fbpx

สรุป เรื่องเบาหวาน 10 เรื่องที่มีคนค้นหามากที่สุดในปี 2564

สรุป เรื่องเบาหวาน 10 เรื่องที่มีคนค้นหามากที่สุดในปี 2564
สรุป เรื่องเบาหวาน 10 เรื่องที่มีคนค้นหามากที่สุดในปี 2564

สารบัญเนื้อหา

เบาหวาน โรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ร่างกายในกระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือด ถ้าปล่อยไว้จนเรื้อรัง โดยไม่มีการดูแลรักษาจนทำให้ร่างกายพังจนไม่สามารถที่จะเปลี่ยนน้ำตาลมาเป็นพลังงานได้ ร่างกายจะเสื่อมสภาพทำให้ไม่สามารถรักษาแผลให้หายได้เนื่องจากระดับน้ำตาลที่สูง ทำให้เกล็ดเลือดทำงานผิดปกติ แม้แต่แผลเพียงเล็กน้อยร่างกายก็จะไม่สามารถรักษาได้ ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อ และแผลอาจขยายวงกว้างออกไปอีก จนในที่สุดต้องตัดอวัยวะส่วนที่เป็นแผลเรื้อรังทิ้งอ่านต่อ

สรุป เรื่องเบาหวาน 10 เรื่อง

สรุป เรื่องเบาหวาน 10 เรื่องที่มีคนค้นหามากที่สุดในปี 2564

วันนี้ชีวาจะมาสรุป เรื่องเบาหวาน 10 เรื่องที่มีคนค้นหามากที่สุดในปี 2564 กัน ปี ที่ผ่านมานั้น มีการค้นหา เรื่องเบาหวานมากถึง 18,100 การค้นหาต่อวัน ซึ่งปัจจุบันประชากรวัยผู้ใหญ่เฉพาะในประเทศไทยนั้นป่วยเป็นโรคเบาหวานมากถึง 4.8 ล้านคน และหลายคนไม่ได้มีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง จนเกิดภาวะแทรกซ้อนในเวลาต่อมา 

ซึ่งเกิดจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป และยังคงมีคนใช้วิถีชีวิตแบบนี้เรื่อยๆอย่าง การใช้ชีวิตแบบเนือยนิ่ง การกินแบบไม่เลือก การกินของหวานปริมาณมากๆ และ อายุที่มากขึ้น มีการคาดการณ์ว่าคนไทยจะเป็นเบาหวานเพิ่มสูงขึ้นถึง 5.3 ล้านคน ภายในปี 2583 อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเบาหวาน ซึ่งการเป็นโรคเบาหวานนั้นถ้าไม่ดูแลเรื่องการกินและการใช้ชีวิตให้ดี อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาอีกมากมาย บางรายอาจถึงขึ้นตัดเท้าเพื่อรักษาชีวิตไว้ แต่บางรายอาจสายเกินไปจนเป็นขั้นอันตรายของเบาหวาน รู้ตัวอีกทีก็เกิดการสูญเสียไปแล้ว แล้วคุณละเป็นเบาหวานหรือเปล่า เคยค้นหาคำเหล่านี้หรือเปล่า  จะได้เตรียมตัวป้องกันก่อนเป็น หรือ จะได้รู้แนวทางรักษาตามคนที่เป็นอยู่ก่อนแล้วได้ แต่ การค้นหาเหล่านี้ ไม่ได้มีการการันตีว่าจะช่วยได้จริงๆ เป็นเพียงแค่ข้อมูลการค้นหาบน Google เพียงเท่านั้น

อันดับ 10 เป็นเบาหวานกินอะไรได้บ้าง

คนเป็นเบาหวานสามารถทานได้เหมือนคนปกติทั่วไป แต่อาจจะต้องลดปริมาณ อาหารชนิดแป้งและไขมัน และไม่ควรทานอาหารที่หวานจัดๆ เพื่อควบคุมไขมันในหลอดเลือด รวมถึงการรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และควรทานอาหารให้เป็นเวลา ปริมาณใกล้เคียงกันในแต่ละมื้อ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตโดยรวม และหากอยากลดน้ำหนัก ไม่ควรอดอาหาร แต่ให้เป็นการลดปริมาณอาหารแทน เพราจะทำให้หิว แล้วทานมื้อถัดไปเยอะขึ้น แต่ก็ควรรู้ไว้ว่าคนเป็นเบาหวานห้ามกินอะไรบ้าง เพื่อไม่ให้อาการหนักไปมากกว่าเดิม อาหารเหล่านี้ เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงจะดีที่สุด

อาหารสําหรับคนเป็นเบาหวานควรกินยังไง?

  • ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง สามารถทานได้ปกติ เว้นแต่จะมีภาวะอ้วนร่วมด้วย ถ้ามีภาวะอ้วนให้ลดปริมาณลงครึ่งหนึ่ง
  • ผลไม้รสหวานน้อย และมีใยอาหารมาก ตามปริมาณที่กำหนด (วันละ 2-3 ครั้ง แทนการทานขนม)
  • ผัก ควรเพิ่มเข้าไปในแต่ละมื้อให้มากขึ้น
  • ผัก ผลไม้ ควรทานเป็นผล แทนการคั้นดื่ม
  • ไข่ สามารถทานได้ปกติ เว้นแต่หากมีโคเลสเตอรอลในเลือดสูง ให้งดทานไข่แดง
  • เนื้อสัตว์ สามารถทานได้ แต่ควรทานที่ไม่ติดมัน และไม่ติดหนัง
  • ปลา และ เต้าหู้ ควรทานให้บ่อยขึ้น
อ่านเพิ่มเติม

อันดับ 9 ตรวจเบาหวานคนท้อง

การเป็นเบาหวานขณะตั้งท้อง ร้อยละ 90 อาจเป็นเบาหวานมาก่อนการตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือตรวจเจอซึ่งมักจะปรากฏออกมาครั้งแรกจากการตั้งครรภ์ การตรวจเบาหวานคนท้องมีวิธีไหนบ้าง

  1. ประวัติเบาหวานในครอบครัว
  2. ประวัติทารกเสียชีวิตโดยไม่ทราบสาเหตุขณะตั้งครรภ์
  3. ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง คำนวณดัชนีมวลกาย
  4. ครรภ์ใหญ่กว่าปกติ
  5. ความผิดปกติต่างๆในร่างกาย และความดันโลหิตที่สูงขึ้น
  6. ตรวจน้ำตาลในปัสสาวะ
  7. ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดโดยวิธี OGTT
สมุนไพรรักษา เบาหวาน

อันดับ 8 สมุนไพรรักษาเบาหวาน

สมุนไพรรักษาเบาหวานได้แต่ไม่ใช่สมุนไพรทุกตัวที่จะมีคุณสมบัตินี้ เพราะคำว่า “สมุนไพร” หมายถึง สารสกัดดั้งเดิมจากพืชและสัตว์ที่ใช้แปรสภาพหรือผสมหรือปรุงอาหารเพื่อการบำบัด รักษา และป้องกันโรค ซึ่งวิธีการรักษาโรคเบาหวานจะไม่ใช่แค่การลดน้ำตาลในเลือดเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ต้องทำให้ร่างกายปราศจากสารเคมีอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนด้วน

  1. ผักเชียงดา
  2. มะระขี้นก
  3. อบเชย
  4. วุ้นว่ายหางจระเข้
  5. ตำลึง
สรุป เรื่องเบาหวาน
อาการเบาหวานขึ้น เป็นอย่างไร สาเหตุมาจากอะไรบ้าง

อันดับ 7 เบาหวานขึ้นเท่าไหร่อันตราย

น้ำตาลในเลือดสูงหรืออาการเบาหวานขึ้น มักไม่มีอาการบ่งบอกในช่วงแรก แต่เริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติได้เมื่อระดับน้ำตาลสูงเกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป อาจใช้เวลาหลายวันไปจนถึงหลายสัปดาห์ จึงจะแสดงอาการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทั้งนี้ เบาหวานขึ้นเท่าไหร่อันตรายละ สำหรับผู้ที่มีอาการอาเจียนหรือท้องเสียเรื้อรัง แม้แต่กรณีที่รับประทานอาหารหรือน้ำได้ตามปกติ ไข้ขึ้นนานกว่า 24 ชั่วโมง ควบคุมระดับน้ำตาลไม่ได้ หรือมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 240 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไปแม้รับประทานยาโรคเบาหวานอย่างต่อเนื่อง ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อตรวจดูอาการอย่างละเอียดอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเบาหวานขึ้น

อันดับ 6 คนเป็นเบาหวานห้ามกินอะไร

จากที่กล่าวมาในอันดับ 10  เป็นเบาหวานกินอะไรได้บ้าง ว่าคนเป็นเบาหวานทานได้เหมือนคนปกติทั่วไป แต่ให้ลดปริมาณลง ทานให้เป็นเวลา และไม่ทานอาหารหวานจัดๆ และยังมีอาหารบางจำพวกที่คนเป็นเบาหวานห้ามกินจะดีที่สุดในการลดเบาหวาน แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็ทานน้อยๆ แต่ถ้าแนะนำคือเลี่ยงจะดีที่สุด

  1. ไขมันทรานส์
  2. โยเกิร์ตรสผลไม้
  3. เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
  4. ซีเรียลอาหารเช้าที่มีรสหวาน
  5. ขนมปังขาว ข้าว และพาสต้า
สรุป เรื่องเบาหวาน
เป็นเบาหวาน ทานนอกบ้าน อย่างไร

อันดับ 5 อาหารสำหรับคนเป็นเบาหวานความดัน

จากที่กล่าวมาในอันดับ 10 เป็นเบาหวานกินอะไรได้บ้าง ว่าคนเป็นเบาหวานทานได้เหมือนคนปกติทั่วไป แต่ให้ลดปริมาณลง ทานให้เป็นเวลา และไม่ทานอาหารหวานจัดๆ แต่มีอาหารสำหรับคนเป็นเบาหวานความดันอะไรบ้างละที่ควรรู้และควรกินเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น อย่างเช่น

  1. อาหารคลีน
  2. ผัก ผลไม้ ควรทานเป็นผล แทนการคั้นดื่ม คืออะไร
  3. ปลา และ เต้าหู้

คนเป็นเบาหวานส่วนใหญ่นั้นควรทำอาหารกินเองมากกว่าออกไปทานอาหารตามสั่ง เพราะจะกำหนดปริมาณเครื่องปรุงต่างๆได้เอง หรือ ใช้สูตร6 6 1 สูตรทำอาหารดีต่อสุขภาพก็ได้ หรือไม่มีเวลาที่จะทำอาหารเลย จำเป็นต้องทานตามสั่งก็ควรต้องรู้ว่าเป็นเบาหวานทานนอกบ้าน อย่างไร

อันดับ 4 ผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานกินได้

ผลไม้ของหาทานง่ายและยังได้ประโยชน์แต่ผลไม้หลายๆอย่างก็ไม่ดีต่อคนเป็นเบาหวานเท่าไหร่ เพราะมีน้ำตาลอยู่เยอะจนเกินไป และหลายอย่างกินได้ แต่ต้องไม่มากเกินไป ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง

  1. แอปเปิ้ล
  2. ชมพู่
  3. ฝรั่ง
  4. แก้วมังกร
  5. มะละกอ

ทั้งนี้ทั้งนั้น การกินอะไรที่มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ดี ฉนั้นควรกินแต่พอดี เพื่อสุขภาพดีๆจะได้ตามมาอ่านต่อ

อันดับ 3 โรคเบาหวานเกิดจากอะไร

โรคเบาหวานเกิดจากการบกพร่องของฮอร์โมนอินซูลิน เนื่องจากตับอ่อนผลิตอินซูลินได้น้อยหรือผลิตไม่ได้เลย หรือผลิตได้ปกติ แต่ประสิทธิภาพของอินซูลินลดลง เมื่ออินซูลินขาด หรือทำหน้าที่ได้ไม่ดีพอ น้ำตาลในเลือดจึงเข้าสู่เซลล์ต่างๆ ได้น้อยลงกว่าปกติ จึงเกิดการคั่งของน้ำตาลในเลือดมากขึ้น และถูกขับออกมาทางปัสสาวะ  ผู้ป่วยส่วนมากจะมีระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงมากกว่าปกติ และปัสสาวะบ่อย เพราะน้ำตาลที่มาจากไตจะดึงเอาน้ำออกมาด้วย จึงทำให้ปัสสาวะออกมามากกว่าปกติอ่านต่อ
อาการเบาหวานเริ่มต้น สัญญาณอันตรายกว่าที่คิด

อันดีบ 2 อาการโรคเบาหวานระยะแรก

ต้องทราบว่าโดยหลักแล้ว โรคเบาหวาน ที่พบกันบ่อย มักจะเป็นประเภทที่ 2 ซึ่งมักเกิดกับคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป โดยมีถึงกว่า 95% มักมีอาการพบเห็นดังนี้
  • ปัสสาวะบ่อยครั้ง กระหายน้ำ และมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
  • สายตาพร่ามัว
  • เมื่อเกิดบาดแผล มักเรื้อรัง หายช้า และเมื่อหายแล้วมั
  • เป็นรอยดำเหลืออยู่ ไม่จางหาย
  • มักปวดและชาตามมือและเท้า
  • มีอาการเหนื่อยล้าง่าย
  • บางรายพบว่ามีอาการง่วง อยากนอนหลับระหว่างวัน
  • เท้าไร้ความรู้สึก มีการติดเชื้อ ถ้าอาการหนักอาจต้องตัดขาและเท้าทิ้ง
  • มักพบการติดเชื้อตามผิวหนัง ปาก และกระเพา
  • ปัสสาวะบ่อย
  • มีปัญหาโรคฟัน และเหงือก
  • คลื่นไส้ อาเจียน
  • รายที่อาการหนัก อาจถึงขั้นเป็นลม หมดสติ
อ่านเพิ่มเติม

อันดับ 1 อาการน้ำตาลต่ำในผู้ป่วยเบาหวาน

น้ำตาลในเลือดต่ำ หรือ Hypoglycemia เป็นภาวะที่น้ำตาลในเลือดลดต่ำลง ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อผู้ที่เป็นเบาหวาน หากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจะเกิดอันตรายตามมาได้หากไม่ได้รับการักษาอย่างรวดเร็ว โดยอาการเริ่

  • ต้นได้แก่
  • เวียนหัว
  • เหนื่อย
  • เหงื่อออก
  • วิงเวียนศีรษะ
  • ริมฝีปากแห้ง
  • รู้สึกสั่น
  • หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ
  • หงุดหงิดง่าย

หากไม่ได้รับการักษาโดยเร็วอาจจะมีอาการเหล่านี้ตามมา

  • อ่อนล้า
  • ตาพร่ามัว
  • สับสน
  • พูดเหมือนคนเมา
  • ง่วงนอน
  • ชัก
  • หมดสติ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำนี้อาจเกิดขึ้นได้แม้ในตอนที่หลับอยู่ ซึ่งอาจทำให้ตื่นขึ้นมากลางดึกและปวดหัวเหนื่อยล้า และผ้าห่มเปียดเนื่องจากเหงื่อออกมาก

เป็นยังไงกันบ้างกับ สรุป เรื่องเบาหวาน 10 เรื่องที่มีคนค้นหามากที่สุดในปี 2564 แล้วคุณละได้เคยค้นหาคำเหล่านี้หรือไม่ หลายๆอันดับเราได้รวบรวมข้อมูลเรื่องนั้นๆไว้ให้คุณอ่านแล้วในบทความของเราแต่ก็ยังมีบางอย่างที่ไม่ได้รวบรวมไว้ ซึ่งเดี๋ยวจะมีการทำออกมาให้ทุกคนที่ติดตามเราได้อ่านกันอีกที ฉนั้นติดตามเว็บไซต์ หรือ เพจเราไว้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่พลาดความรู้เรื่องเบาหวาน ที่คุณต้องรู้เพื่อดูแลตัวเองก่อนจะสาย

และก่อนจากกันขอแนะนำ ชีวาออร์แกนิคทั้งแบบแคปซูลและชาชง ไว้เป็นอีก 1 ทางเลือกสำหรับคนที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาล ไม่ใช่แค่คนที่เป็นเบาหวานเท่านั้นที่สามารถทานได้ คนที่อยากลดน้ำตาลก็สามารถทานเพื่อป้องกันเบาหวานหรือเพื่อสุขภาพได้เหมือนกัน

แหล่งข้อมูลอ้างอิง

อ้างอิงข้อมูลจาก Google Trends

ข้อมูลตั้งแต่วันที่ 10 ม.ค. 2564 – 1 ม.ค. 2565

Facebook
Twitter

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

สารบัญเนื้อหา

สาระน่ารู้อื่นๆ