fbpx

HbA1c คือ อะไร อันตรายแค่ไหนถ้าสูง หรือ ต่ำกว่าปกติ ?

HbA1c คือ อะไร อันตรายแค่ไหนถ้าสูง หรือ ต่ำกว่าปกติ
HbA1c คือ อะไร อันตรายแค่ไหนถ้าสูง หรือ ต่ำกว่าปกติ

สารบัญเนื้อหา

เบาหวาน โรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในร่างกาย ที่ทำหน้าที่เปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน ซึ่งกระบวนการนี้จะทำงานร่วมกับฮอร์โมนที่ชื่้อว่า อินซูลิน ที่ทำหน้าที่นำน้ำตาลในกระแสเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเรา ถ้าเกิดอินซูลินมีความผิดปกติ ร่างกายก็จะไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ระดับน้ำตาลสูงขึ้น และหากปล่อยไว้เรื้อรังจะกลายเป็นเบาหวานแห้ง ที่เป็นขั้นที่อันตรายแล้วของเบาหวาน แต่หากระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงขึ้น เรื่อยๆ จะทำให้ไต ไม่สามารถดูดน้ำตาลกลับได้หมด ทำให้มีน้ำตาลรั่วออกมากับปัสสาวะ และถ้าหากยังไม่ดูแลอยู่ อาจจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่รุนแรงตามมา อ่านเพิ่มเติม
HbA1c คือ อะไร ค่าปกติเท่าไหร่

HbA1c คือ อะไร

HbA1c คือ อะไร ? HbA1c หรือ Hemoglobin A1C (ฮีโมโกลบิน เอ วัน ซี) เป็นระดับน้ำตาลเฉลี่ยในเลือด ในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งจะเป็นตัววัดว่า 2-3 เดือนที่ผ่านมานั้นคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดเกินความต้องการของร่างกายหรือไม่ ซึ่งตัวน้ำตาลที่เป็นส่วนเกินที่ร่างกายต้องกายจะไปจับตัวกับเม็ดเลือดแดง จนมีปริมาณ HbA1c (ฮีโมโกลบิน เอ วัน ซี) เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งวิธีการตรวจนี้จะได้ผลชัดเจนมากกว่าการตรวจ FBS (Fasting Blood Sugar)

FBS คือ อะไร

FBS คือ อะไร FBS หรือ Fasting Blood Sugar ที่เรียกกันทั่วๆไปว่า การตรวจเบาหวาน เป็นการตรวจหาค่าความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด ณ เวลาที่ทำงานเจาะเลือดเพื่อตรวจ ซึ่งจำเป็นต้องงดอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิด(ยกเว้นน้ำเปล่า) ก่อนเจาะเลือดอย่างน้อย 8 ชั่วโมง วิธีนี้เป็นวิธีมาตรฐานที่ช่วยในการคัดกรองและวินิจฉัยผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงเป็นเบาหวานได้ไวที่สุด และยังช่วยติดตามระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อประเมินผลในการรักษา และสามารถป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดที่สูง หรือ ต่ำจนเกินไปได้อีกด้วย แต่ ผู้ป่วยส่วนใหญ่เลี่ยงที่จะทานอาหารที่น้ำตาลน้อยในช่วง 2-3 วันก่อนตรวจ จึงอาจทำให้ค่าน้ำตาลที่ตรวจได้ออกมาปกติ การตรวจที่ผลชัดเจนมากกว่าเลยเป็นการตรวจ HbA1c แทน

HbA1c ค่า ปกติ ที่เท่าไหร่ ?

โดยปกติแล้ว คนที่ไม่ได้เป็นเบาหวาน HbA1c ค่า ปกติ จะอยู่ที่ 4-5.6% และจะเริ่มมีความเสี่ยงเมื่อค่า HbA1c อยู่ที่ 5.7-6.4% และมีโอกาสเป็นเบาหาวนสูงมากเมื่อค่า HbA1c 6.5% ถ้าสูงกว่า 6.5% แสดงว่าคุณเป็นโรคเบาหวานแล้ว อย่างไรก็ตาม เมื่อค่า HbA1c อยู่ที่ 6.0% ควรปรึกษาแพทย์และรีบหาทางแก้ดีกว่า เพราะเบาหวานไม่สามารถหายขาดได้

ค่าต่างๆ
ดีเยี่ยม
มีความเสี่ยง
ต้องได้รับการรักษา

คะแนน HbA1c

4.0 | 5.0 | 6.0

7.0 | 8.0

9.0 | 10.0 | 11.0 | 12.0 | 13.0 | 14.0

Mean Blood mg/dl

50 | 80 | 115

150 | 180

215 | 250 | 280 | 315 | 350 | 380

Glucose mmol/m

2.6 | 4.7 | 6.3

8.2 | 10.0

11.9 | 13.7 | 15.6 | 17.4 | 19.3 | 21.1

ค่า HbA1c ต่ำกว่าปกติ

  • อาจเกิดจากการเป็นสภาวะไตวายเรื้อรัง ทำให้ไตทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้การผลิตฮอร์โมนอีริโทรโพอติน ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นไขกระดูก ให้สร้างเม็ดเลือดแดง ทำงานได้ไม่ปกติ และส่งผลอย่างต่อเนื่อง จนทำให้จำนวนเม็ดเลือดแดง ถูกผลิตออกมาน้อยกว่าปกติ จึงทำให้ค่า HbA1c ต่ำกว่าปกติ
  • อาจเกิดจากการเสียเลือด ทั้งชนิดที่ตรวจพบ และตรวจไม่พบ ซึ่งส่งผลให้เม็ดเลือดแดงมีอายุไม่ถึง 120 วัน เนื่องจากเสียเลือดไปก่อนตรวจ ส่งผลให้ค่า HbA1C ที่ถูกน้ำตาลจับตัวอยู่อาจมีค่าต่ำกว่าความเป็นจริง รวมไปถึงกรณที่น้ำตาลสูงกว่าปกติอีกด้วย
  • อาจเกิดจากโลหิตจาง ชนิดที่เม็ดเลือดแดงแตกง่ายๆ การเป็นโรคชนิดนี้ อาจทำให้ไม่สามารถตรวจนับเม็ดเลือดแดงที่จับกับน้ำตาลในจำนวนที่ควรนับได้ แม้น้ำตาลในกระแสเลือดจะเกินค่าปกติก็ตาม

ค่า HbA1c สูงกว่าปกติ

  • อาจเกิดสภาวะเบาหวานได้ อย่างน้อย 120 ที่ผ่านมาแล้ว
    อาจเกิดจากสภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากความเครียดรุนแรงเฉียบพลัน แต่ไม่ได้เป็นเบาหวานแต่อย่างใด
  • กรณีเป็นเบาหวานอยู่แล้ว อาจเกิดจากการควบคุมที่ไม่ดีพอ เช่น การเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การออกกำลังกาย การไม่กินยาตามแพทย์สั่ง หรือไม่พบแพทย์ตามนัด
  • กรณีตัดม้ามทิ้ง ในกรณีนี้จะทำให้เม็ดเลือดแดง ไม่มีแหล่งกำจัดทิ้ง จนมีเม็ดเลือดแดงแก่ตัวลง จนอายุขัยเกิน 120 ไปแล้ว และยังคงไหลเวียนอยู่ในระบบหลอดเลือดอยู่ จึงมีผลต่อเนื่องทำให้ค่า HbA1C มีค่าสูงผิดปกติได้

HbA1C ค่า สูง ควรทำยังไง

  • ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
  • ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชียวชาญ
  • ตรวจร่างกาย เพื่อป้องกันโรคแทรกซ้อนอื่นๆ
  • ตรวจค่า HbA1c อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง หรือตามแพทย์สั่ง
  • ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร ลดอาหารประเภทให้พลังงาน เช่น ไขมัน คาร์โบไฮเดรต

สมุนไพรลดเบาหวาน ชีวา ชนิดแคปซูล

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการสกัด จากสมุนไพรหลักๆ 2 ชนิด ได้แก่ ผักเชียงดา และ อบเชยด้วยคุณสมบัติ เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหา ความดัน เบาหวาน (ระดับน้ำตาลในเลือดสูง) ไขมัน คลอเรสรอล หรือผู้ที่สนใจดูแลสุขภาพป้องกันปัญหาหาสุขภาพตามมา อ่านเพิ่มเติม

วิธี ลด HbA1c สำคัญทั้งการเปลี่ยนพฤติกรรมและการทานอาหาร

ต้องบอกก่อนว่า วิธี ลด HbA1c นั้นไม่สามารถที่จะใช้ยา เพียงอย่างเดียว หรือกินสมุนไพร + ยา ก็หาย แต่การจะลดได้นั้น ขึ้นอยู่กับวินัยในการใช้ชีวิตเป็นหลัก ยา สมุนไพร อาหารเสริม เป็นแค่ส่วนช่วย ให้ดีขึ้น แต่ถ้ายังไม่เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต และยังคงไม่ดูแลตัวเองอยู่ คุณก็จะยิ่งอาการแย่ลงอยู่เรื่อยๆเหมือนเดิม

HbA1c คือ อะไร

การเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดค่า HbA1C

  • เลิกบุหรี่
  • ลดน้ำหนัก
  • ออกกำลังกาย
  • นอนให้เยอะขึ้นลด
  • ความเครียดลงดูแลสุขภาพ
  • ช่องปากให้ดี
  • รับวิตามินจากแสดงแดดบ่อยๆ

การเปลี่ยนการทานอาหารเพื่อลดค่า HbA1C

  • โยเกิร์ต
  • สมุนไพรดื่มน้ำมากขึ้น
  • ดาร์กช็อกโกแลต
  • ทานให้หลากหลาย
  • เพิ่มผักผลไม้ลงในแต่ละมื้ออาหาร
  • หลีกเลี่ยงน้ำตาลแล
  • คาร์โบไฮเดรต
  • บริโภคพืชตระกูลถั่ว ธัญพืชและปลา
  • อาหารเสริม (ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อน)
  • ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในระดับที่พอดี (ประมาณ 1-2 กระป๋องต่อวัน)

แหล่งข้อมูลอ้างอิง

labs.selfdecode.com

webmd.com

diabetes.org.uk

Facebook
Twitter

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

สารบัญเนื้อหา

สาระน่ารู้อื่นๆ