Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Chewa Organic: หวานไม่เบา เราต้องสู้

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://www.chewaorganic.com/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## เรื่อง
- [สมุนไพรชีวาออร์แกนิค ได้รับเกียรติเข้าร่วมพิธีมอบประกาศนียบัตรที่คว้ารางวัลจากเวทีนานาชาติ](https://www.chewaorganic.com/newsevent/%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84-%e0%b9%84%e0%b8%94/)
- [10 วิธีป้องกัน ฮีทสโตรก (ลมแดด) คนเป็นเบาหวานต้องระวัง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%9b%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%ae%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b8%aa%e0%b9%82%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%81/): ฮีทสโตรกหรือลมแดดเป็นภาวะที่รุนแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตถ้าไม่รู้วิธีป้องกัน ฮีทสโตรก ซึ่งภาวะนี้จะเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายของแต่ละคนเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยปกติเป็นผลมาจากการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงเป็นเวลานานหรือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกายอย่างหนัก เมื่อระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายล้มเหลว จะไม่สามารถทำให้ตัวเองเย็นลงได้เหมือนปกติ นำไปสู่ผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายตามมา ลมแดดสามารถทำลายสมอง หัวใจ ไต และกล้ามเนื้อ และอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
- [คาโมมายล์ สรรพคุณ 10 อย่าง ที่จะทำให้คุณผ่อนคลายสบายใจ](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b9%82%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%a5%e0%b9%8c-%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93/): ในคาโมมายล์ สรรพคุณ 10 อย่างนี้ส่วนใหญ่จะช่วยในเรื่องการผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเพื่อให้หลับสบาย ลดความเครียด ลดไมเกรน หรือแม้กระทั่งลดอาการปวดประจำเดือน ก็อาจช่วยได้เช่นกัน เพราะคาโมมายล์นั้น ช่วยลดอาการปวด การอักเสบ แถมยังลดการติดเชื้อต่างๆได้อีกด้วย การดื่มชาคาโมมายล์ซักสองทุ่ม อาจทำให้การนอนหลับของคืนนั้นๆ เป็นการหลับพักผ่อนที่สบาย ตื่นเช้ามาพร้อมกับความสดใสก็ได้ แต่ไม่ใช่ว่าทุกชาจะสามารถดื่มได้นะ เพราะชาอื่นๆอาจมีคาเฟอีน ที่ทำให้หลับยาก แถมหลับๆตื่นๆ ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอไปอีก 
- [9 ผัก ลดเบาหวาน วิถีธรรมชาติบำบัด ไม่ต้องพึ่งยา](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): 9 ผัก ลดเบาหวาน ต่อไปนี้ เป็นผักที่หาทานได้ง่ายๆตามตลาดนัด หรือบางอย่าง อาจจะหามาปลูกเองก็ได้ ในแต่ละผักต่อไปนี้ล้วนแต่มีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย อีกทั้งยังช่วยต้านสารอุมูลอิสระในร่างกาย บางอย่างอาจช่วยอาการเรื้อรังอื่นๆนอกจากเบาหวานให้ดีขึ้นได้อีกด้วย และที่สำคัญคือ ผักแต่ละชนิดมีไฟเบอร์
- [9 วิธีทานผักเชียงดา กินยังไง ไม่ให้น่าเบื่อ แถมดีต่อสุขภาพ](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b2-%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87/): ก่อนจะไปดู 9 วิธีทานผักเชียงดา กินยังไง ไม่ให้น่าเบื่อ เราขอแนะนำก่อนว่าการทานผักเชียงดาชนิดผงหรือแคปซูล ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนนำมาผสมอาหารและทาน เพราะผักเชียงดาแคปซูล ถ้าทานมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งเป็นภาวะที่อันตรายมากๆ การหาอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยลดเบาหวาน หรือ สมุนไพรต่างๆ ก็ไม่ควรหามาทานเอง แต่ถ้าอยากหามาทานเอง ควรศึกษาหาข้อมูลให้ดี ก่อนเลือกทาน เพื่อลดความเสี่ยงที่เกิดจากการทานมากเกินไป หรือน้อยเกินไป จนไม่ส่งผลอะไร
- [ขวานเป็นลม ขมเป็นยา 9 โทษของน้ำตาล ที่คุณควรรู้](https://www.chewaorganic.com/blog/9-%e0%b9%82%e0%b8%97%e0%b8%a9%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5/): การกินน้ำตาลมากเกินไปอาจเป็นอันตรายและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หลายอย่างโดยเฉพาะ 9 โทษของน้ำตาลในบทความนี้ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเป็นโรคอ้วน ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหลายอย่าง รวมถึงโรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูง และมะเร็งบางชนิด
- [5 รสชาติ อาหาร มีอะไรบ้าง (ไม่นับความเผ็ด เพราะเกิดจากการร้อน)](https://www.chewaorganic.com/blog/5-%e0%b8%a3%e0%b8%aa%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b8%b4-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3-%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%87/): ลิ้นของมนุษย์สามารถรับรู้ รสชาติ อาหารพื้นฐานได้ 5 รส ได้แก่ หวาน เปรี้ยว เค็ม ขม และรสอูมามิ ต่อมรับรสจะรับรู้รสชาติเหล่านี้อยู่ที่ผิวลิ้นและบริเวณอื่นๆ ของปากนอกจากรสชาติพื้นฐานทั้งห้านี้แล้ว ลิ้นยังสามารถรับรู้รสชาติอื่นๆ ที่หลากหลายตามการผสมผสานและความเข้มของรสชาติต่างๆ
- [9 อาหารโซเดียมสูง ความเสี่ยงต่อของสุขภาพที่ควรเลี่ยง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%82%e0%b8%8b%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87/): อาหารโซเดียมสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็น ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดสมอง เกี่ยวกับหัวใจ และไต การรับประทานอาหารโซเดียมสูงโซเดียมมากเกินไปอาจทำให้น้ำคั่ง ซึ่งอาจทำให้มือ เท้า และข้อเท้าบวมได้ และการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูงยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนและมะเร็งกระเพาะอาหารอีกด้วย นอกจากนี้ อาหารที่มีโซเดียมสูงอาจทำให้อาการเรื้อรังที่เป็นอยู่แย่ลง เช่น หอบหืด เบาหวาน และหัวใจล้มเหลว
- [โซเดียม ประโยชน์ และข้อเสีย 10 ข้อ ที่ควรรู้ และทานให้พอดี](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%82%e0%b8%8b%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1-%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c/): ในโซเดียม ประโยชน์ 6 ข้อต่อไปนี้ คือถ้าทานไม่เกิน 2,300 มก. ต่อวัน (บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ห่อ ก็เกือบจะเกินไปแล้ว) การทานโซเดียมให้เพียงพอต่อวันนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายๆด้าน แต่ถ้ามากกว่า 2,300 อาจจะเริ่มส่งผลเสียมากกว่าผลดีที่จะเกิดได้ และถ้าน้อยกว่า 186 มก.ต่อวัน ก็มีผลเสียตามมาด้วยเช่นกัน (การขาดโซเดียมเกิดขึ้นยากมาก แต่สามารถเกิดขึ้นได้)
- [โซเดียม คืออะไร กินเยอะหรือน้อยเกินไป อาจอันตรายกว่าที่คิด](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%82%e0%b8%8b%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): ชื่อจริงๆของโซเดียม คือ โซเดียมคลอไรด์ โดยส่วนประกอบจะมีคลอไรด์ประมาณ 60% และโซเดียมประมาณ 40% รวมๆแล้วจะเรียกโซเดียมคลอไรด์ว่า เกลือ หรือรสชาติเค็มที่หลายๆคนกำลังติดรสชาตินี้
- [9 วิธีลดความดันสูงแบบเร่งด่วน แบบธรรมชาติ ไม่ต้องใช้ยา](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%88/): ใน 9 วิธีลดความดันสูงแบบเร่งด่วน แบบธรรมชาติต่อไปนี้ เป็นวิธีง่ายๆ และไม่จำเป็นต้องใช้ยา และคุณเท่านั้นที่สามารถทำได้ ไม่สามารถให้คนอื่นมาช่วยได้ ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเอง การเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างใน 9 วิธีนี้ เพียงแค่เริ่มทำ ก็เห็นผลในทันที แต่บางวิธี อาจจะต้องใช้เวลาซักหน่อย แต่ถ้าทำได้และทำเป็นประจำก็บอกลาความดันสูงได้เลย (แต่ไม่ใช่ว่าทำตาม 9 วิธีนี้ แต่ก็ยังทำพฤติกรรมเสี่ยงความดันสูงเหมือนเดิมนะ ถ้ายังทำอยู่ ต่อให้หาวิธีลดความดันมาจากไหน ก็ช่วยไม่ได้)
- [9 วิธีทําให้ร้อนในหายเร็วที่สุด ไม่ต้องทรมาณนานๆ](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b9%8d%e0%b8%b2%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%87/): ใน 9 วิธีทําให้ร้อนในหายเร็วที่สุดเหล่านี้นั้น สามารถเลือกใช้ได้ตั้งแต่ของใกล้ตัวง่ายๆอย่างเกลือ ไปจนถึงสมุนไพรอย่าง คาโมมายล์ สำหรับคนที่เป็นบ่อย สามารถทำตามได้ ไม่เป็นอันตรายใดๆ แต่สำหรับคนที่เป็นร้อนในบ่อยๆ ควรเลี่ยงการใช้ยาทาร้อนใน เพราะยาทาร้อนในมีสเตียรอยด์ ถึงแม้มีปริมาณที่ต่ำมาก แต่การได้รับสเตียรอยด์บ่อยๆอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อน และสิวขึ้นได้
- [กาแฟ ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 มีทั้งแบบผง และ สกัดเย็น](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%9f-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81-%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99/): ก่อนจะไปดูอันดับกาแฟเราควรรู้ไว้ก่อนว่ากาแฟ ลดน้ำหนัก ได้จริงเหรอ แล้วถ้าลดได้จริง กระบวนการลด มันลดได้ยังไง ไม่ใช่เจอชื่อสินค้าบอกว่า กาแฟลดน้ำหนัก ก็ซื้อเลย แต่ดันไปเลือกกาแฟลดน้ำหนักที่ลดแค่ชื่อ แต่ไม่ได้ช่วยลดจริงๆวิธีง่ายๆในการดื่มกาแฟเพื่อลดน้ำหนัก คือ การดื่มกาแฟดำ ร้อนๆ ไม่ต้องผสมอะไรเลย วันละ 1-2 แก้วต่อวัน แต่ถ้าไม่ไหว ลองดูโภชนาการของกาแฟสำเร็จรูปดูก่อนว่าน้ำตาลเยอะเกินไปหรือเปล่า แล้วค่อยเลือกซื้อมาดื่ม
- [ผงชูรส ทํามาจากอะไร มีโทษไหม ทำให้เกิดการแพ้ได้หรือเปล่า?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9c%e0%b8%87%e0%b8%8a%e0%b8%b9%e0%b8%a3%e0%b8%aa-%e0%b8%97%e0%b9%8d%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): เนื่องจากผงชูรสนั้นสามารถเกิดขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ ผงชูรส ทํามาจากอะไร จึงสามารถทำผงชูรสได้จากอาหารหลายๆชนิด เช่น มะเขือเทศ หรือ ชีส คนทั่วโลกจึงมีการกินผงชูรสมาตลอดประวัติศาสตร์อยู่แล้ว
- [คนเป็นเบาหวาน ห้ามกินอะไร 9 อย่างนี้ เลี่ยงได้จะดีที่สุด](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%b0/): ในคนเป็นเบาหวาน ห้ามกินอะไร 9 อย่างนี้ เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต และ น้ำตาลซึ่งไม่ดีต่อคนเป็นเบาหวานเลย ถ้าเลี่ยงได้ ควรเลี่ยงไปเลย และมองหาสารให้ความหวานอย่างหญ้าหวาน หรือ มองหาผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เพื่อที่ไฟเบอร์จะได้ช่วยชะลอการย่อย ทำให้น้ำตาลในเลือดไม่สูงจนเกินไปและในอาหาร 9 อย่างนี้ คนทั่วไปถ้าไม่อยากเสี่ยงเบาหวาน ก็ควรลด หรือเลี่ยงได้จะดีที่สุด เพราะการเป็นเบาหวานนั้นง่ายๆมากๆ และไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
- [อบเชย สรรพคุณ 9 อย่าง และโทษร้ายแรง เมื่อทานเกิน 1 ช้อนชา!](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%a2-%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93-9-%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87/): เนื่องจากอบเชยมีการใช้ตั้งแต่สมัยอียิปแล้วอบเชย สรรพคุณจึงมีการศึกษาอย่างกว้างขวางเป็นอย่างมาก แต่นั่นคือการทานอบเชยในปริมาณที่แนะต่อวัน การทานอบเชยเกินปริมาณที่แนะนำต่อวันนั้นส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก เช่น อาจเกิดมะเร็ง และ ตับเสียหายได้
- [อินซูลิน คืออะไร (Insulin) ทำไมเป็นเบาหวานแล้วต้องฉีด?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%ad%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%8b%e0%b8%b9%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%99-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): มีผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานแรกเริ่มหลายๆคนที่ยังคงไม่รู้ว่า อินซูลิน คืออะไร เนื่องจากมีจำนวนคนเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้นทุกๆปี และยังไม่ได้ทำความเข้าใจในโรคนี้ดีพอ อินซูลิน คืออะไร (What Is Insulin?) อินซูลิน คือฮอโมนส์ที่ตับอ่อนผลิตออกมาเพื่อยับยั้งและควบคุมน้ำตาลในกระแสเลือดให้ปกติ แน่นอนว่าหากขาดอินซูลินไปจะทำให้ร่างกายควบคุมน้ำตาลไม่ได้จนเกิดกลายเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และ 2 นั่นเอง ดังนั้นการที่จะรักษาโรคเบาหวาน การฉีดอินซูลินเข้าไปในร่างกายจึงเป็นการรักษาที่เห็นผลมากที่สุด
- [ผักเชียงดา สรรพคุณ 6 อย่างที่คนเป็นเบาหวาน ไม่ควรมองข้าม](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b2-%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93-6/): ก่อนจะไปดูผักเชียงดา สรรพคุณ 6 อย่าง ทางชีวาขอบอกก่อนว่าการศึกษาเกี่ยวกับ สรรพคุณ 6 อย่างนี้ เป็นการศึกษาใน Gymnema Sylvestre ซึ่งเป็นผักอีกสายพันธุ์ของผักเชียงดา (Gymnema) แต่มีสารสำคัญในการลดน้ำตาลเหมือนกัน เลยใช้นำมาอ้างอิงกัน  (3)
- [ส่องงานวิจัย 9 สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด ธรรมชาติบำบัด](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%94/): สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือดได้จริงหรือ คำตอบคือลดน้ำตาลได้จริง แต่ไม่ใช่สมุนไพรทุกตัวที่จะมีคุณสมบัตินี้ เพราะคำว่า “สมุนไพร” หมายถึง สารสกัดดั้งเดิมจากพืชและสัตว์ที่ใช้แปรสภาพหรือผสมหรือปรุงอาหารเพื่อการบำบัด รักษา และป้องกันโรค ซึ่งวิธีการรักษาโณคเบาหวานจะไม่ใช่แค่การลดน้ำตาลในเลือดเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ต้องทำให้ร่างกายปราศจากสารเคมีอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนด้วย
- [9 วิธีลดน้ำตาลในเลือด แบบธรรมชาติ ง่ายๆ ทำเองได้ทุกวัน](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%94/): วิธีต่อไปนี้เป็นวิธีลดน้ำตาลในเลือด แบบธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องกินยาหรือสมุนไพรใดๆ มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถทำให้อาการเบาหวานของคุณดีขึ้นได้แบบเป็นธรรมชาติจากการกระทำเหล่านี้ เพียงแค่ทำตามแต่ละข้อต่อไปนี้ให้ได้ในแต่ละวัน ไม่จำเป็นต้องครบทุกข้อก็ได้ แต่แค่ทำให้ได้บางข้อ และค่อยๆปรับ ให้ได้ทุกข้อ เพียงเท่านี้ อาการเบาหวานของคุณก็จะดีขึ้นได้ สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติได้มากที่สุดแล้ว การเป็นเบาหวานและไม่มีการดูแลตัวเอง อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายอื่นๆ เช่น เบาหวานขึ้นตา โรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมองตีบตัน เป็นต้น
- [เบาหวานขึ้นตา มีกี่ระยะ ควรรู้และรักษา ก่อนเสียการมองเห็นไป](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%b6%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b2-%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%a2%e0%b8%b0/): ก่อนจะไปดูว่าเบาหวานขึ้นตา มีกี่ระยะ ชีวาขอแจ้งก่อนว่า ในแต่ละโรงพยาบาลจะแบ่งระยะแตกต่างกันไป บางที่แบ่งได้ 2 ระยะ บางที่แบ่งได้ 3 ระยะ หรือบางที่อาจจะแบ่งได้ถึง 4 ระยะ ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละโรงพยาบาลไหนจะนับระยะแบบไหน ซึ่งทั้งในและต่างประเทศนับต่างกัน มากสุดไม่เกิน 4 ระยะ แต่ไม่ได้ต่างกันมากนัก ทางชีวาเลยจะอิง ระยะของเบาหวานขึ้นตาจากเว็บไซต์ บริการสุขภาพแห่งชาติแแห่ง สหราชอาณาจักร หรือ NHS UK (National Health Service) เป็นหลักในบทความนี้ 
- [4 วิธีลดน้ำตาลในเลือด เร่งด่วน ในกรณีฉุกเฉิน](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%94-%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%88/): 4 วิธีลดน้ำตาลในเลือด เร่งด่วน ในกรณีฉุกเฉินที่เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงนี้ เป็นวิธีที่ใช้อย่างแพร่หลายและเป็นที่ยอมรับในการรับมือกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูง อย่างการใช้อินซูลิน การใช้ยา การออกกำลังกาย และการดื่มน้ำเปล่า แต่ทั้งนี้ทัั้งนั้น การที่จะทำตาม 4 วิธีนี้คุณควรรู้ไว้ด้วยว่า ถ้ามากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ การใช้อินซูลินหรือกินยา ควรเป็นไปตามที่แพทย์สสั่งจะดีที่สุด
- [เป็นเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ หายไหม ?  ลูกจะเป็นอะไรหรือเปล่า ?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%82%e0%b8%93%e0%b8%b0%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0/): โดยปกติแล้วเบาหวานเมื่อเป็นแล้วจำเป็นต้องรักษาตลอดชีวิต แต่เป็นเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ หายไหมนั้น สามารถหายได้หลังจากคลอด แต่อาจจะกลับมาอีก หากมีการตั้งครรภ์อีกครั้ง เบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้น ส่งผลต่อทั้งตัวคุณและลูกน้อย ทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังจากคลอดไปแล้วก็ตาม แต่ข่าวดีคือ หากตรวจพบเเร็ว ความเสี่ยงนั้นสามารถลดลงได้ ถ้ารักษาทัน
- [คีโต คืออะไร กินยังไงได้บ้าง เหมาะกับคนเป็นเบาหวานไหม ?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%84%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%95-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3-%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87/): คีโต มาจาก " คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic diet) " คีโต คืออะไร กินยังไง คีโต คือ การกินไขมันดี (HDL) แทนคาร์โบไฮเดรต การกินไขมันดี (HDL) แทนคาร์โบโฮเดรต จะทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะเมตาบอลิซึม (Metabolic) ที่เรียกว่า คีโตซีส (Ketosis) เมื่อลดคาร์โบไฮเดรตลง ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายเป็นพลังงาน "แทนการย่อยคาร์โบไฮเดรตเพื่อเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาล และส่งไปเป็นพลังงานของร่างกายแทน" นอกจากนี้คีโตนในตับก็ยังสามารถส่งพลังงานไปยังสมองได้อีกด้วย
- [10 อาหารบํารุงไต ผู้สูงอายุ ควรและไม่ควร กินแบบไหน](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b9%8d%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%95-%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%a2/): มาดู อาหารบำรุงไต ผู้สูงอายุ ที่ควรกิน เพื่อให้ไตกลับมาทำงานได้ดีขึ้น และอาหาร ที่เป็นโรคไต หรือ อยากป้องกันโรคไต ไม่ควรกิน หรือกินแต่น้อย บางอย่างนั้นดีต่อสุขภาพมากถ้ากินแต่พอดี อย่าง อะโวคาโด 
- [ชาใบหม่อน กินตอนไหนดี โดยเฉพาะอยากผอมและคนเป็นเบาหวาน](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b9%83%e0%b8%9a%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99-%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%94%e0%b8%b5/): ชาใบหม่อนนั้น เป็น 1 ในชาที่ไม่มีคาเฟอีน แถมยังมีความหวานจากธรรมชาติที่ไม่เป็นอันตรายต่อคนที่เป็นเบาหวานอีกด้วย การที่จะรู้ว่าชาใบหม่อน กินตอนไหนดี นั้นเราจะเน้นไปที่การดื่มชาทั่วๆ ไปที่ไม่มีคาเฟอีน โดยปกติแล้ว ชาที่ไม่มีคาเฟอีนจะสามารถดื่มได้ตลอดทั้งวัน แต่จะมีช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มอยู่ ควรดื่มตอนไหนบ้าง ไปดูกัน
- [ชาคาโมมายล์ ดื่มตอนไหนดีที่สุด โดยเฉพาะคนที่ต้องการให้หลับง่ายขึ้น](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b9%82%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%a5%e0%b9%8c-%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%94/): มีการศึกษาว่าชาคาโมมายล์ ดื่มตอนไหนดีพบว่าชาคาโมมายล์ อุ่นๆ 1 แก้วก่อนนอน ประมาณ 45 นาที ช่วยให้ร่างกายย่อยสารเคมีที่จำเป็นในชาคาโมมายล์อย่างฟลาโวนอยด์ที่ไปช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายกระตุ้นการนอนหลับของคุณ เหมือนกอดที่อบอุ่นก่อนนอนคอยกล่อมให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเงียบสงบขึ้น สำคัญที่สุดคือ ไม่มีคาเฟอีน
- [Gymnemic acid คืออะไร ช่วยลดน้ำตาลได้จริงเหรอ?](https://www.chewaorganic.com/blog/gymnemic-acid-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): กรดจิมเนมิก หรือ Gymnemic acid คือ สารสกัดจากธรรมชาติที่หาได้จากผักเชียงดา ที่มีตามภาคเหนือของไทยเรา หรือ จะเป็นแถบป่าเขตร้อนของอินเดียแอฟริกาและออสเตรเลีย กรดจิมเนมิก  มีสารประกอบคล้ายกันกับโมเลกุลของน้ำตาลกลูโคส เมื่อกินเข้าสู่ร่างกายกรดจิมเนมิกจะไปชะลอการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้เล็ก
- [ฟ้าทะลายโจร สรรพคุณ 35 อย่าง แต่ระวังอันตรายจากการทานทุกวัน](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9f%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b0%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%82%e0%b8%88%e0%b8%a3-%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93/): ก่อนจะไปดู ฟ้าทะลายโจร สรรพคุณ 40 อย่าง ทางชีวาขอแจ้งก่อนว่า สรรคุณ 40 อย่างนี้ เป็นตำรับยาอายุรเวทในตํารับยาอินเดีย. ในการแพทย์แผนจีนซึ่งมีการใช้มาอย่างยาวนาน และข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ บางอย่างมีการศึกษาในไทยแล้ว บางอย่างมีการศึกษาจากต่างประเทศแล้ว แต่สรรพคุณทั้งหมด ยังไม่ได้มีการออกมายืนยันว่าได้ผลจริงทั้ง 40 อย่าง แต่มีการใช้งานเพื่อการรักษามาจริงๆแล้ว
- [10 ผลไม้สําหรับคนเป็นเบาหวาน มีอะไรบ้าง และห้ามกินอะไร](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b9%8d%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab/): ในผลไม้ส่วนใหญ่เป็นแหล่งของน้ำตาลเลยก็ว่าได้ ชีวาเลยมาแนะนำว่าผลไม้สําหรับคนเป็นเบาหวาน มีอะไรบ้าง ที่คนเป็นเบาหวานสามารถกินได้ แต่กินได้ก็ใช่ว่าจะกินในปริมาณที่เยอะเกิน เพราะอะไรที่เยอะเกินไม่ดีต่อร่างกายจากที่กล่าวมาว่าคนที่เป็นเบาหวานร่างกายจะไม่สามารถใช้นำตาลที่กินเข้าไปได้เหมือนปกติ ทำให้น้ำตาลตกค้างในเลือดมากขึ้น และในผลไม้ส่วนใหญ่ก็เป็นแหล่งของน้ำตาล แต่แหมผลไม้อะไรก็น่าหมดไปหมด ขอกินซักหน่อยแล้วกัน กินน้อยๆเอา แต่แทนที่จะกินผลไม้อะไรก็ได้ หันมากินผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานกินได้และปลอดภัยดีกว่านะ
- [น้ำตาลเทียม อันตรายไหม ? ไม่อันตราย ถ้าทานถูกชนิด](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a1-%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%a1/): คำถามที่มีการถกเถียงกันกันมานานว่า น้ำตาลเทียม อันตรายไหมนั้น หลังจากไปตามสืบ ตามส่องงานวิจัยจากต่างประเทศจากหลายเว็บไซต์ที่มีความเชื่อถือ อย่างเช่นเว็บของ วิทยาลัยฮาร์วาร์ด และอีกหลายๆเว็บไซต์ คำตอบที่ได้คือ น้ำตาลเทียม ไม่ได้อันตรายอย่างที่คิด 
- [กัญชาดองน้ำผึ้ง มีประโยชน์จริงไหม และมีผลต่อคนเป็นเบาหวานยังไง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%9c%e0%b8%b6%e0%b9%89%e0%b8%87/): ก่อนจะไปดูว่ากัญชาดองน้ำผึ้ง ประโยชน์ 40 อย่างมีอะไรบ้าง ทางชีวาขอแจ้งให้ทราบก่อนว่า ข้อมูลต่อไปนี้ ยังไม่ได้มีการวิจัย หรือทดลอง ที่เป็นที่น่าเชื่อถือเท่าไหร่นัก
- [ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง อาการเป็นยังไง อันตรายไหมถ้าปล่อยไว้](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87-%e0%b8%ad%e0%b8%b2/): Hyperglycemia หรือ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง คือ ภาวะที่มีน้ำตาล ในเลือดมากจนเกินไป เนื่องจากร่างกายมีอินซูลินที่น้อยมาก (อินซูลินคือฮอร์โมนที่ขนส่งกลูโคสเข้าสู่เลือด) ภาวะนี้อาจจะเกิดหากร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างปกติด้วย หรือที่เรียกว่าโรคเบาหวานนั่นเอง ภาวะน้ำตาล ในเลือดสูง จะตรวจเจอระดับน้ำตาลมากกว่า 180 มก./ดล. (ระดับน้ำตาลขณะอดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมง) หากมีภาวะน้ำตาลในสูงและไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานาน อาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย รวมไปถึงเนื้อเยื่อต่างๆและอวัยวะในร่างกาย และที่สำคัญ ความเสียที่เกิดต่อหลอดเลือด จะทำให้มีความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ ตามมา รวมไปถึงผลกระทบที่อาจเกิดต่อสมองเส้นประสาท ส่งผลเป็นลูกโซ่ไปยังดวงตา และไตได้
- [อาหารเสริม เบาหวาน ช่วยได้จริงเหรอ?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%a1-%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): อาหารเสริม เบาหวาน ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารเสริมที่มีสารที่ช่วยเรื่องของน้ำตาลซะส่วนใหญ่ เพราะคนเป็นเบาหวานมักจะเจอปัญหาการคุมน้ำตาลไม่ค่อยได้กัน และน้ำตาลก็เป็นตัวการสำคัญของโรคเบาหวาน แต่อาหารเสริมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะถ้ากินกับยาบางชนิด การทานเลยจำเป็นต้องปรึกษาเภสัชก่อน เพราะถ้าสั่งมาทานเองเลย อาจเกิดผลกระทบอย่างรุนแรงได้
- [ใบกระท่อม ลดความอ้วน ได้จริง เหรอ ?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%83%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a1-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99/): ใบกระท่อม ลดความอ้วน กระแสที่กำลังมาแรงรองลงมาจากกระท่อมลดเบาหวาน ในขณะนี้ ชีวาเบนได้มีการไปลองหาข้อมูลมาจากหลายๆแหล่ง ทั้งในและต่างประประเทศ ได้ข้อสรุปว่า ใบกระท่อมไม่ได้ช่วยลดความอ้วนโดยตรงแต่เป็นการลดควาามอ้วนทางอ้อม ทางอ้อมที่ว่า หมายถึง เมื่อกินกระท่อมเข้าไป กระท่อมจะทำให้ไม่อยากอาหาร รู้สึกกระปรี้กระเปร่า กดความรู้สึกเมื่อล้าขณะทำงานได้ เลยทำให้อยากใช้พลังงาน ทำสิ่งต่างๆ หลังจากเคี้ยวใบกระท่อม
- [ผู้ป่วยเบาหวาน ติดโควิด รับมือยังไงได้บ้าง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%94/): ผู้ป่วยเบาหวาน ติดโควิด รับมือยังไงได้บ้าง เบื้องต้น คือ ล้างมือด้วยสบู่ หรือ เจล ทำความสะอาดมือบ่อยๆ และควรเลี่ยงที่จะสัมผัสตาจมูกและใบหน้า เว้นระยะห่างจากคนอื่นๆ และที่สำคัญต้องสวมหน้ากากอนามัย ด้วย คนที่เป็นเบาหวานแล้วติดโควิด ควรให้ความสำคัญกับการป้องกันโควิดเบื้องต้น และนอกเหนือจากนี้แล้ว ผู้ป่วยเบาหวานที่เป็นโควิดควรดูแลตัวเองเพิ่มเติมตามคำแนะนำต่อไปนี้
- [อาหารเบาหวานกับผู้สูงวัย ควรกินอะไร ไม่ควรกินอะไร?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87%e0%b8%a7/): อาหารเบาหวานกับผู้สูงวัย ทำความเข้าใจง่ายๆคือ ลดน้ำตาล ลดไขมัน ลดเนื้อติดมัน ควบคุมคาร์โบไฮเดรต และบริโภคผักให้มากขึ้น และใช้กฏง่ายๆ 6 ข้อนี้เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้สูงอายุ
- [วิธีทําแกงเลียงง่ายๆ ลดค่าน้ำตาลในเลือดด้วย By อ.ยิ่งศักดิ์](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b9%8d%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%86/): วิธีทําแกงเลียงง่ายๆ By อาจารย์ยิ่งศักดิ์ สูตรนี้เป็นสูตรคนที่มีค่าน้ำตาลสูงกิน แล้วจะทำให้ค่าน้ำตาลต่ำลงไปด้วย เพราะว่าสูตรนี้มีการใช้ผักเชียงดา ที่ได้ฉายาว่าราชินีผักพื้นบ้านของภาคเหนือ เป็นส่วนผสมด้วย แต่สำหรับใครที่หาไม่ได้ก็ใช้ผักอื่นๆ ก็ได้นะ
- [วิธีทําข้าวเหนียวมะม่วง สำหรับสายรักสุขภาพ และคนเป็นเบาหวาน](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b9%8d%e0%b8%b2%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%a7/): วิธีทําข้าวเหนียวมะม่วง สูตรน้ำตาลต่ำนี้ อาจเรียกว่าข้าวเหนียวมะม่วงซะทีเดียวเลยก็ไม่ได้ เพราะว่า เป็นการปรับเปลี่ยนวัตถุดิบ เพื่อให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้น แต่รสชาติใกล้เคียงกับของเดิมเพียงเท่านั้น เอาไว้เป็นอีก 1 ทางเลือกสำหรับสายรักสุขภาพ และคนเป็นเบาหวานที่อยากทานข้าวเหนียวมะม่วงแบบคนทั่วไปบ้าง
- [ปากแห้ง แตก ปัญหาช่องปาก และ เบาหวาน ที่ควรรู้](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9b%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%87-%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b8%81/): ปากแห้ง แตก ปัญหาที่คนส่วนใหญ่มักจะเป็น ส่วนใหญ่จะเกิดช่วงอากาศหนาว และมีลมแรง เนื่องจากริมฝีปากไม่มีต่อมไขมัน เพื่อสร้างทำมันทำให้ชุ่มชื้นเหมือนผิวหนัง แต่ เพื่อไม่ให้เป็นการเข้าใจผิดของผู้อ่าน ทางชีวาต้องบอกก่อนว่า บทความนี้ เราจะพูดถึงเรื่องของอาการปากแห้งทั่วไป และ อาการปากแห้งของคนที่เป็นเบาหวาน ซึ่งคนเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 และ ชนิดที่ 2 พบอาการบ่อยกว่าคนทั่วไป แต่ก็ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงว่าเกิดจากอะไรกันแน่ มีแค่การคาดการณ์จากวารสารต่างๆ จากทางการแพทย์และทางวิทยาศาสตร์สุขภาพเพียงเท่านั้น
- [เบาหวาน ฉีดวัคซีนโควิด ได้ไหม ? คำตอบคือ ได้ แต่ต้องระวัง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%89%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%84%e0%b8%8b%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%94/): มีการสอบถามทางชีวาเข้ามาหลายๆท่านว่าเป็นเบาหวาน ฉีดวัคซีนโควิด ได้ไหม ทางชีวาเราเลยได้ไปรวบรวมข้อมูลมาจากโรงพยาบาลและเว็บการวิจัยต่างๆ ทั้งในและต่างประเทศ เพื่อให้ได้ข้อมูลที่ตรงกันและชัวร์ที่สุด เพื่อประโยชน์ของคนที่เป็นเบาหวานได้อ่านกัน คำตอบนั้นคือ ได้ แต่มีหลายๆสิ่งที่ต้องรู้ และระวัง เมื่อเป็นเบาหวานแล้วต้องการฉีดวัคซีนโควิด
- [fbs คืออะไร ? (Fasting blood sugar) ต่างจาก HbA1C ยังไง](https://www.chewaorganic.com/blog/fbs-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): fbs คือ การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดรายวัน หรือ ระยะ 2-3 วันที่ผ่านมาและเป็นการตรวจเบาหวานที่เป็นมาตรฐานและนิยมที่สุด เพราะง่ายต่อการตรวจ สามารถตรวจเองได้เลย ไม่จำเป็นต้องให้แพทย์ตรวจให้ โดยการจะตรวจได้จำเป็นต้องงดอาหาร 8 ชั่วโมง ส่วนใหญ่แล้วจะตรวจช่วงเช้า เพราะหลังจากที่งดอาหารมาหนึ่งคืนแล้ว น้ำตาลในเลือดจะอยู่ต่ำที่สุดของวัน ถ้าตรวจในช่วงเวลาอื่นๆ ค่าเฉลี่ยจะผันผวนได้ จากภาวะเครียด หรือกินอาหารบางประเภทเข้าไป แต่วิธีนี้ หลายๆคนเลี่ยงที่จะทานของหวานก่อนวันตรวจ ซึ่งต่างจากการทานของวันปกติ ก่อนที่จะมีการตรวจเพื่อเลี่ยงค่า fbs สูง เลยมีการตรวจ HbA1c หรือค่าน้ำตาลสะสม เพื่อความชัวร์ของค่าเฉลี่ยน้ำตาลในเลือดอีกที (แต่ HbA1c มีค่าใช้จ่ายสูงกว่าและไม่สามารถทำเองได้)
- [ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) รักษาง่าย แต่อันตรายมาก](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%b3/): ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือ Hypoglycemia (hypo) เป็นภาวะที่น้ำตาล หรือ กลูโคส ต่ำ เกิน 70 มิลลิกรัม / เดซิลิตร ส่วนใหญ่แล้วภาวะนี้ มีผลต่อผู้เป็นเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าหากมีการใช้ อินซูลิน สมุนไพร หรือ อาหารเสริมที่มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ในปริมาณที่เยอะเกินแนะนำ แต่ก็ใช่ว่าน้ำตาลในเลือดต่ำ ในคนปกติจะไม่มี ฉนั้นจะเป็นเบาหวานหรือไม่ ก็ควรรู้เรื่องนี้ไว้จะดีสุด ภาวะน้ำตาลในเลือด ต่ำนั้นรักษาได้ไม่ยาก แต่จะเป็นอันตรายอย่างมาก ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว
- [HbA1c คือ อะไร อันตรายแค่ไหนถ้าสูง หรือ ต่ำกว่าปกติ ?](https://www.chewaorganic.com/blog/hba1c-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad-%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): HbA1c คือ อะไร ? HbA1c หรือ Hemoglobin A1C (ฮีโมโกลบิน เอ วัน ซี) เป็นระดับน้ำตาลเฉลี่ยในเลือด ในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งจะเป็นตัววัดว่า 2-3 เดือนที่ผ่านมานั้นคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดเกินความต้องการของร่างกายหรือไม่ ซึ่งตัวน้ำตาลที่เป็นส่วนเกินที่ร่างกายต้องกายจะไปจับตัวกับเม็ดเลือดแดง จนมีปริมาณ HbA1c (ฮีโมโกลบิน เอ วัน ซี) เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งวิธีการตรวจนี้จะได้ผลชัดเจนมากกว่าการตรวจ FBS (Fasting Blood Sugar)
- [ใบกระท่อมแก้เบาหวาน ตำรับยาพื้นบ้าน อันตรายถ้าใช้ผิดวิธี](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%83%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): ใบกระท่อมแก้เบาหวาน เป็นตำรับยาพื้นบ้านที่มีมาแต่โบราณ โดยมีการเอามาปรุงเป็นตำรับยา ส่วนใหญ่จะใช้แก้ท้องเสีย โดยการใช้พื้นบ้าน มีการเอากระท่อมมาเคี้ยว เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และยังมีการทำไปแก้ปวด รวมไปถึงลดเบาหวาน ความดัน โดยนพ.ขวัญชัย วิศิษฐานนท์ ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์แผนไทย ได้ระบุไว้เกี่ยวกับใบกระท่อมในการแก้เบาหวาน
- [สรุป เรื่องเบาหวาน 10 เรื่องที่มีคนค้นหามากที่สุดในปี 2564](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%9b-%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): วันนี้ชีวาจะมาสรุป เรื่องเบาหวาน 10 เรื่องที่มีคนค้นหามากที่สุดในปี 2564 กัน ปี ที่ผ่านมานั้น มีการค้นหา เรื่องเบาหวานมากถึง 18,100 การค้นหาต่อวัน ซึ่งปัจจุบันประชากรวัยผู้ใหญ่เฉพาะในประเทศไทยนั้นป่วยเป็นโรคเบาหวานมากถึง 4.8 ล้านคน และหลายคนไม่ได้มีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง จนเกิดภาวะแทรกซ้อนในเวลาต่อมา 
- [10 อันดับ สมุนไพรลดเบาหวาน ที่มีคนค้นหามากที่สุดในปี 2564](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): ในปี 2564 ที่ผ่านมานั้น มีการค้นหาสมุนไพรลดเบาหวานมากมายหลากหลายชนิด มีทั้งการค้นหาเพื่อประกอบเมนูอาหาร ,สรรพคุณ ,อาหารเสริม และ เวลาในการกินสมุนไพร หรือ วิตามินต่างๆ เพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ซึ่งบทความนี้ ไม่ได้บอกว่าสมุนไพรเหล่านี้ เป็นสมุนไพรลดเบาหวานได้ดีที่สุด แต่จะเป็นการรวบรวม การค้นหาเกี่ยวกับสมุนไพรต่างๆ ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้อาการเบาหวานดีขึ้น ฉนั้น อันอับสมุนไพรต่อไปนี้ ไม่ได้เป็นตัววัดว่าสมุนไพรตัวไหนดีกว่ากัน เป็นแค่อันดับตามการค้นหาในปี 2564 เพียงเท่านั้น
- [อาการเบาหวานขึ้น เป็นอย่างไร สาเหตุมาจากอะไรบ้าง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%b6%e0%b9%89%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%a2/): น้ำตาลในเลือดสูงหรืออาการเบาหวานขึ้น เป็นอย่างไรมักไม่มีอาการบ่งบอกในช่วงแรก แต่เริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติได้เมื่อระดับน้ำตาลสูงเกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป อาจใช้เวลาหลายวันไปจนถึงหลายสัปดาห์ จึงจะแสดงอาการอย่างค่อยเป็นค่อยไป บางรายที่ป่วยด้วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นเวลานานอาจไม่มีอาการผิดปกติ แม้จะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่พบได้บ่อย มีดังนี้อาการในช่วงเริ่มต้นสังเกตได้จาก
- [เบาหวาน คือ อะไร สาเหตุ วิธีป้องกัน สมุนไพรรักษา เบาหวาน](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad-%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): รู้หรือไม่ว่าโรค เบาหวาน คือ อะไร คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ร่างกายในกระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน ซึ่งกระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมนที่ชื่อว่า อินซูลิน (Insulin) ที่สร้างจากตับอ่อน เพื่อนำน้ำตาลในกระแสเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ และสมอง ในภาวะที่อินซูลินมีความผิดปกติ ทั้งภาวะลดลงของปริมาณอินซูลินในร่างกาย หรือ อวัยยะต่างๆ ของร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินน้อยลง หรือ ภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลที่อยู่ในกระแสเลือด ไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากพอ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติอย่างต่อเนื่องและเรื้อรั้ง หากระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงถึงระดับหนึ่ง จะส่งผลให้ไต ที่ทำหน้าดูดกลับน้ำตาลจากสารที่ถูกกรองจากหน่วยไตไปใช้ ถูกดูดกลับได้ไม่หมด ทำให้มีน้ำตาลรั่วออกมากับปัสสาวะ หาปล่อยให้เป็นภาวะนี้ในระยะยาวจะส่งงผลให้เกิดการทำลายหลอดเลือด และนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่รุนแรงตามมาในที่สุด
- [5 สมุนไพร ลดความดัน โลหิตสูง ยอดนิยม มีอะไรบ้าง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%9e%e0%b8%a3-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b9%82%e0%b8%a5%e0%b8%ab%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%aa/): แนะนำ 5 สมุนไพร ลดความดัน โลหิตสูง ที่ได้ผลดี และที่สำคัญคือหาได้ไม่ยากนัก ไม่ว่าจะจากร้านขายยาแผนโบราณ หรือพืชผักพื้นบ้านที่สามารถปลูกเองได้ในครัวเรือน
- [แผลเบาหวาน เลือดไม่เลี้ยง เสี่ยงถูกตัดขาที่สุด!](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%81%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): แผลเบาหวานเป็นภาวะเรื้อรังที่เกิดจากโรคเบาหวาน เนื่องจากผู้ป่วยเบาหวานจะมักเกิดลิ่มเลือดอุดตันได้ง่าย หากผู้ป่วยเบาหวานเกิดแผลขึ้นก็จะหายได้ช้ากว่าคนปกติ เนื่องจากเลือดไม่สามารถเดินทางไปเลี้ยงบริเวณที่เกิดแผลได้ ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ถูกต้องก็อาจจะทำให้เนื้อเยื่อเกิดการอักเสบมากขึ้น ผู้ป่วยเบาหวานที่มีค่าน้ำตาลสูงมักมีอาการของปลายประสาทอักเสบร่วมด้วย จึงทำให้ประสาทสัมผัสลดน้อยลง มีอาการชาตามแขนขา หรือรับความรู้สึกได้น้อยลง หากเกิดแผลขึ้นก็มักจะไม่รู้ตัวและทำให้แผลลุกลามเรื้อรังมากขึ้นไปอีก
- [อาการเบาหวานเริ่มต้น สัญญาณอันตรายกว่าที่คิด](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%99/): จะรู้ได้อย่างไรว่าอาการเบาหวานเริ่มต้น เป็นยังไง เรากำลังมีความเสี่ยงหรือกำลังมี “อาการเบาหวาน” ซึ่งอันที่จริงแล้ว ร่างกายของเราจะมีการส่งสัญญาณเตือนบางอย่างออกมาอยู่แล้ว เราสามารถสังเกตได้ด้วยตนเองครับ และอีกวิธีก็คือไปตรวจสุขภาพประจำปี ก็จะช่วยให้ทราบว่าเราเป็นโรคอะไรอยู่ ต้องระวัง และควบคุมอะไรบ้าง แม้ว่าในหลายครั้ง มันมีบางโรคที่เราไม่สามารถตรวจพบได้ง่ายๆ แต่สำหรับอาการเบาหวาน มักจะแสดงออกชัดเจนก่อนที่จะไปหาแพทย์ตรวจด้วยซ้ำ ดังนั้นถ้าเราสามารถตรวจสอบอาการต่างๆได้ก่อนว่าเรากำลังมีความเสี่ยงที่จะเป็นหรือไม่ ก็จะได้หาทางป้องกันและรับมือก่อนจะไปพบแพทย์ได้ครับวันนี้เรามาดูว่า สัญญาณเตือนจากร่างกายว่าเรากำลังเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ มีอะไรบ้าง เพื่อเป็นการสำรวจสุขภาพตนเองได้ง่ายๆจากที่บ้านของท่านเองครับ
- [เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม บ้าน หมุน สาเหตุและการป้องกัน](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%b1%e0%b8%a7-%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%aa%e0%b9%89-%e0%b8%9e%e0%b8%b0%e0%b8%ad%e0%b8%b7%e0%b8%94%e0%b8%9e/): โดยทั่วไปแล้ว ทางการแพทย์จะระบุอาการดังกล่าวเมื่อผู้ป่วยมีอาการรู้สึกว่าสภาพแวดล้อมและสิ่งต่างๆรอบตัวหมุน หรือตัวเองอยู่ในสภาพหมุน ทั้งๆที่ยืนหรือนั่งนิ่งๆ ไม่ได้เคลื่อนไหวอาการอื่นๆที่พบในระหว่างนั้นก็คือ เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม บ้าน หมุน สูญเสียการทรงตัว อาจเดินเซจนถึงขั้นล้ม ไม่มีแรงในการเคลื่อนไหว นอกจากนี้อาจมีอาการอาเจียน หูอื้อ วัดความดันแล้วผิดปกติ ไปจนถึงอาจมีความผิดปกติของสายตาและการมองเห็น มีอาการตากระตุก ในบางรายอาจมีเสียงรบกวนภายในหูด้วย สำหรับลักษณะอาการที่กล่าวมา มักจะเกิดขึ้นไม่นาน โดยมากแล้วจะมีอาการอยู่ประมาณ 2-3 นาที หรือนานกว่านั้นคือหลายชั่วโมง ตามแต่สาเหตุของอาการและสภาพร่างกายของผู้ป่วยในเวลานั้น บางครั้งอาจมีอาการวิงเวียนและหมุนเป็นพักๆ แต่เมื่อนั่งลงพัก หรือหลับตาพักสักหลายนาที อาการก็จะดีขึ้น แต่บางรายอาจมีอาการตกค้างอยู่เป็นชั่วโมง ขึ้นกับสาเหตุของอาการด้วย
- [การเดินลดเบาหวาน ได้จริงหรือไม่ และควรเดินอย่างไร](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): การเดินลดเบาหวาน โดยเฉพาะการเดินหลังอาหาร สามารถช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน และมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ หากได้เดินอย่างเหมาะสมทุกวัน และทุกมื้อหลังอาหาร ซึ่งควรฝึกทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันครับ
- [เบาหวานแห้ง คืออะไร ขั้นอันตรายที่รักษายาก](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%87-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad/): เบาหวานแห้ง คือ ขั้นอันตรายของเบาหวานที่รักษายาก เพราะเกิดจากการเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 เรื้อรัง ไม่มีการดูแลและควบคุมระดับน้ำตาลเป็นระยะเวลานาน ทำให้ร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนน้ำตาลมาเป็นพลังงานได้เหมือนปกติ แต่แปรเปลี่ยนไปเป็นการย่อยกล้ามเนื้อหรือสลายกล้ามเนื้อเพื่อเปลี่ยนมาเป็นน้ำตาลแทน
- [ผักเชียงดาแคปซูล ชีวา ดีกว่าผักเชียงดาแบบปกติยังไง?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b8%9b%e0%b8%8b%e0%b8%b9%e0%b8%a5/): รูปแบบพิเศษที่ทานง่ายขึ้นผักเชียงดาแคปซูล ถูกทำขึ้นมาเพื่อให้ทานง่าย กว่าการทานผักเชียงดาปกติ เพื่อให้ง่ายต่อการดูแลสุขภาพ โดยตัวแคปซูลที่ทาน เวลาทานจะลื่นทำให้กลืนง่ายตัวแคปซูลทำจากวัสดุที่สามารถย่อยสลายในกระเพราะอาหารได้ง่าย ซึ่งจะส่งผลได้รวดเร็วกว่า และยังมีแนวโน้มที่ร่างกายนั้นจะดูดซึมได้ไวยิ่งขึ้นอีกด้วย
- [Chewa Thank You Page](https://www.chewaorganic.com/thankyou/chewathankspage/): เป็นสาเหตุสำคัญที่จะทำให้ผู้เป็นเบาหวาน ทุพลภาพหรือเสียชีวิต ก่อนวัยอันควรและเพิ่มภาระค่าใช้จ่ายของผู้เป็นเบาหวานอย่างมหาศาล การรักษาโรคเบาหวานนี้ก็เพื่อ...
- [7 วิธีดูแลเบาหวานหน้าร้อน เลี่ยงและป้องกันอย่างถูกวิธี](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): เนื่องจากประเทศไทยเป็นเมืองร้อน ซึ่งจะร้อนมากที่สุดในฤดูร้อน จึงต้องรู้ 7 วิธีดูแลเบาหวานหน้าร้อนตลอดช่วง กุมภาพันธ์ถึงปลายพฤษภาคม บางปีอาจยาวนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับสภาพอากาศของโลก ซึ่งหากเป็นคนปกติอากาศร้อนก็แค่เหงื่อออก แก้ได้โดยการเปิดพัดลม เปิดแอร์ จิบเครื่องดื่มเย็นๆ แต่กับผู้ป่วยเบาหวานไม่ใช่แบบนั้น เพราะมีหลายปัจจัยมากๆที่ทำให้ต้องระวังตัวในฤดูร้อนนี้เป็นพิเศษ มิเช่นนั้นอาจเกิดเรื่องไม่คาดฝันและเกิดอันตรายร้ายแรงได้ผู้ป่วยเบาหวานต้องระวังเรื่องอะไรเป็นพิเศษในหน้าร้อน มาดูกัน
- [สารเคมีในผัก อันตรายกว่าที่คุณคิด เสี่ยงชีวิตได้ง่ายๆ](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81/): อันตรายจากสารเคมีในผักแม้ว่าในปัจจุบัน เทคโนโลยีในเรื่องของการเพาะปลูกทำการเกษตรที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ใช้เวลาน้อยลงแต่ได้ผลผลิตมาก ส่งผลให้การตอบสนองต่อการความต้องการของตลาดนั้นเกิดการคล่องตัว แต่สิ่งหนึ่งที่มักจะตามมาอยู่เสมอก็คือ การใช้สารเคมี ในการเพาะปลูก เช่น ยาเร่งโต ปุ๋ยเคมี ยาฆ่าแมลง ที่มักได้ผลดีขึ้นแรงขึ้น แต่สามารถทำลายสุขภาพได้มากขึ้นอีก 
- [ภาวะฟันผุ เกิดจากน้ำตาล เกิดขึ้นได้อย่างไร](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%b8-%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81/): ภาวะฟันผุ เกิดจากน้ำตาล เกิดขึ้นได้อย่างไร และรู้หรือไม่ว่าปัญหาต่างๆที่ตามมาในช่องปากนับไม่ถ้วนนั้น แต่เหตุผลที่น้ำตาลก้อนเล็กจิ๋วสามารถทำให้ฟันสุดแข็งของเรากร่อนได้คือออะไรล่ะ เป็นที่รู้กันดีว่าน้ำตาลไม่ใช่แค่ทำให้เป็นโรคเบาหวาน แต่ยังทำให้อวัยวะที่แข็งแรงและใช้ในการบดเคี้ยวอาหารอย่างฟันเกิดการผุกร่อน เสื่อมโทรมลง หรือที่เราเรียกกันว่า “ฟันผุ”  
- [ผักปลอดสารพิษ คืออะไร ต่างจาก ผักออร์แกนิค อย่างไร?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a9-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad/): ผักปลอดสารพิษ คือ ผักที่มีการเพาะปลูกและดูแลตามปกติแต่จะเลี่ยงการใช้สารเคมีที่เป็นพิษเพื่อกำจัดศัตรูพืชต่างๆ หรือบางที่อาจใช้สารเคมีเพื่อป้องกันและปราบศัตรูพืช อาจจะรวมไปถึงปุ๋ยเคมี ในช่วงเริ่มเพาะปลูกและดูแล แต่จะเว้นช่วงในการใช้สารเคมีก่อนเก็บเกี่ยวซักระยะ ซึ่งผลผลิตอาจจะยังมีสารตกค้างเหลืออยู่ แต่จะไม่เกินปริมาณที่กำหนด เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโรค โดยต้องมีการขอใบรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องมาตรวจสอบเพื่อที่จะได้รับในรับรอง ผักปลอดสารพิษ ตามประกาศของทางกระทรวงสาธารสุข ฉบับที่ 163 พ.ศ. 2538 ลงวันที่ 28 เมษายน 2538 เรื่องอาหารที่มีสารเคมีตกค้าง ดังนั้น แม้จะมีระบุว่าเป็นผักปลอดสารพิษก็จริง แต่ผู้บริโภคก็ควรเลือกผักด้วยความระมัดระวัง เลือกที่สดใหม่ คุณภาพดี และก่อนนำไปรับประทานควรล้างทำความสะอาดดีๆก่อน
- [คลายปม ทำไมนมจืด มีน้ำตาลอยู่ด้วยล่ะ?](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%88%e0%b8%b7%e0%b8%94-%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5/): เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมนมจืด มีน้ำตาล ทั้งๆที่เป็นนมจากธรรมชาติ แล้วน้ำตาลที่มาจากนมจืดจะปลอดภัยมั๊ย มาหาคำตอบไปด้วยกันครับในความเข้าใจของใครหลายคนอาจคิดว่า  “นมจืดไม่มีน้ำตาลอยู่เลย” แต่หากว่าเราสังเกตฉลากข้างกล่องจะพบว่าใน นมจืด มีน้ำตาลอยู่ถึง 10 กรัม ต่อปริมาณนม 200 มิลลิลิตรเลยทีเดียว ซึ่งข้อมูลตรงนี้อาจทำให้หลายคนกังวลใจจนหยุดรับประทาน นมจืด ไปเลย เพราะน้ำตาลต้องเท่ากับสิ่งไม่ดีสิ แต่วันนี้เราจะบอกต่อข้อมูลว่า “น้ำตาลในนมไม่ใช่น้ำตาลเดียวกับน้ำตาลทราย” และ “น้ำตาลในนมไม่อันตรายต่อร่างกาย” พร้อมแล้ว มาอ่านกันต่อได้เลย
- [ความดันโลหิตคืออะไร สำคัญอย่างไร ทำไมเราถึงควรใส่ใจดูแล](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%a5%e0%b8%ab%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): ความดันโลหิตคือ ค่าความดันภายในหลอดเลือดแดง ซึ่งเกิดจากการบีบตัวของหัวใจ ส่งผ่านหลอดเลือดเพื่อนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย หากความดันโลหิตสูงจะทำให้หัวใจเกิดการบีบตัว จนเกิดเป็นโรคร้ายแรงต่างๆ ได้ ซึ่งอาการผิดปกติของกระแสเลือดนั้นสามารถเป็นได้ทั้ง ความดันโลหิตต่ำ และ ความดันโลหิตสูง เกินไป ทั้งสองอย่างจะเกี่ยวโยงกันกับการที่เลือดจะวิ่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำให้อาการนั้นมีต่างกันไป
- [สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ 6 6 1 เลขสำคัญจำขึ้นใจ](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/): 6 6 1 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เป็น 3 รสชาติที่มักจะอยู่ในอาหารที่มีรสชาติอร่อย หวาน มัน เค็ม แต่หากทานมากเกินไปนั่นเท่ากับว่าคุณกำลังปล่อยให้ร่างกายตัวเองแย่ลงทีละเล็กละน้อยจนอาจถึงเข้าภาวะเสี่ยงโรคร้ายเรื้อรังต่างๆ อย่างเช่น โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคความดัน ได้ในอนาคตตัวเลข 6 6 1 จึงเป็นตัวเลขที่คุณควรจำขึ้นใจเพื่อควบคุม จัดสรรการทานให้ถูกต้องนั่นเองน้ำตาลควรทานเพียง 6 ช้อนชา ต่อวันน้ำมันควรทานเพียง 6 ช้อนชา ต่อวันเกลือควรทานเพียงแค่ 1 ช้อนชา ต่อวันเท่านั้น
- [หนุ่ม วัย40+ ต้องตรวจอะไรบ้าง](https://www.chewaorganic.com/uncat/%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%a240-%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%ad%e0%b8%b0/): เมื่ออายุเยอะขึ้น ก็เป็นธรรมดาที่สุขภาพร่างกายเสื่อมโทรมลง หากไม่ได้รับการบำรุงรักษาที่ดีก็อาจมีโรคร้ายต่างๆตามมาได้เพราะ ผู้ชายวัย 40 ปีขึ้นไป มักจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส์เพศชาย จนส่งผลกระทบกับอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะอวัยวะในระบบสืบพันธุ์ ที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและทำให้ชีวิตประจำลำบากมากขึ้น การตรวจเช็คร่างกายอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องที่ควรทำมากในวัยนี้ แล้วผู้ชายวัย 40+ เนี่ยเขามีปัญหาเรื่องอะไรกันบ้าง ไปโรงพยาบาลแล้วควรตรวจอะไร ตรงส่วนไหน เรามาหาคำตอบกันได้เลย
- [ไขมันทรานส์ คืออะไร (TRANS FAT) วายร้ายโรคหัวใจและหลอดเลือด](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b9%8c-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): ไขมันคำสั้นๆที่คนเจอกันทุกคน แต่ไขมันนั้น มีทั้งดีและไม่ดีต่อร่างกาย ซึ่ง 1 ในไขมันไม่ดีนั้นก็คือ ไขมันทรานส์ ซึ่ง หลายๆคนยังไม่รู้ว่าไขมันทรานส์ คืออะไร เพราะใกล้ตัวจนเกินไป และ บริโภคกันจนเป็นเรื่องปกติ เลยมองข้ามว่ามันไม่อันตรายแค่ไหน
- [ดื่มกาแฟลดเบาหวาน ความดัน ได้จริงไหม? ชีวามีคำตอบ](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%9f%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b8%99/): ดื่มกาแฟลดเบาหวาน ความดัน ได้หรือไม่ เป็นคำถามที่เชื่อว่า หลายคนเริ่มสนใจและหาคำตอบกันมากขึ้น ยิ่งถ้าเราลองค้นหาใน Google  เราจะพบว่ามีข้อมูลต่างๆออกมาจำนวนไม่น้อย
- [อาหารคลีน คืออะไร (Clean food) กินอย่างไรให้ห่างไกลโรคร้าย](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b5%e0%b8%99-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้มีความเสี่ยงหลายคนก็มักประสบปัญหาอย่างหนักในการควบคุมการบริโภคอาหารในชีวิตประจำวัน สาเหตุมาจากหลายปัจจัยเช่น ลักษณะการใช้ชีวิต การทำงาน ดังนั้นวันนี้เราจึงมีข้อแนะนำดีๆสำหรับผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน และผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นั่นการเลือกบริโภค  “ อาหารคลีน ” ซึ่งหลายๆคนยังไม่รู้ว่าอาหารคลีน คืออะไร อาหารคลีนเป็นอาหารทดแทนที่มีประโยชน์ และเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ชีวิตของผู้เป็นเบาหวานง่ายขึ้น ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไว้ได้ในปริมาณที่พอเหมาะ  
- [คอเลสเตอรอล คืออะไร (Cholesterol) เลี่ยงให้ดี สุขภาพดีไม่ยาก](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%aa%e0%b9%80%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%a5-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): คอเลสเตอรอล หรือก็คือ ไขมันที่คนส่วนใหญ่เรียกกัน แต่นั่นไม่ถูกทั้งหมด แล้ว คอเลสเตอรอล คืออะไรละ? คอเลสเตอรอล คือสารชนิดเดียวกับกับ ขี้ผึ้ง แต่จะเหมือนไขมันเอามากๆ เลยจะเรียกเจ้าคอเลสเตอรอลว่า ไขมันก็ไม่ผิดไปซะหมด คอเลสเตอรอล สามารถพบได้ในทุกๆเซลล์ของร่างกายคนเรา และร่างกายก็ต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อช่วยย่อยอาหาร สร้างฮอร์โมน และวิตามินดี แต่ทั้งหมดทั้งมวล อะไรที่เยอะเกินไป ก็ไม่ดี น้อยเกินไปก็ไม่ดี ถ้าคอเลสเตอรอลเยอะเกินไป คอเลสเตอรอลจะไปรวมกับสารอื่นๆที่อยู่ในเลือด จนกลายเป็นคราบจุลินทรีย์ที่เกาะตามหลอดเลือดของเรา ซึ่งมันจะรวมตัวกันเรื่อยๆ ทำให้เลือดใหลเวียนลำบากยิ่งขึ้น ยิ่งสะสมมากยิ่งทำให้เสี่ยงที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดได้ง่ายๆ
- [เป็นเบาหวาน ทานนอกบ้าน อย่างไร และควรเลี่ยงอะไรบ้าง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%ad/):    เรื่องปัญหาการทานอาหารถือเป็นเรื่องสำคัญต่อการรักษาโรคเบาหวาน ซึ่งต้องคอยดูแลเอาใจใส่การทานให้ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อไม่ให้อาการของโรคหนักขึ้น ซึ่งเป็นเบาหวาน ทานนอกบ้าน อย่างไรนั้น ถ้าหากทำเองคงไม่ใช่ปัญหา แต่ถ้าหากทานอาหารนอกบ้านล่ะ เราสามารถแก้ปัญหาการทานอาหารนอกบ้านอย่างไรไม่ให้อาการทรุดลง มาดูกันเลย
- [เกษตรอินทรีย์ วิถีพอเพียง ทางเลือกใหม่สำหรับคนใส่ใจสุขภาพ](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b9%8c-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%96%e0%b8%b5%e0%b8%9e%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b5/):     เกษตรกรรม นั้นเป็นอาชีพที่อยู่คู่คนไทยมาช้านานจนกลายเป็นรากฐานของสังคมไทย เพราะประเทศไทยมีความอุดมสมบูรณ์และหลากหลายทางชีวภาพ ซึ่งเหมาะแก่การเพาะปลูกเป็นอย่างมาก แต่ในปัจจุบันความต้องการในพืชผลการเกษตรเพิ่มมากขึ้น เทคโนโลยีในการเกษตรจึงพัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้คน จึงมีการใช้สารเคมี และยาเร่งโตเพื่อเร่งให้ออกผลผลิตได้มาก และเร็ว แต่ก็ต้องแลกมาด้วยสารเคมีตกค้างที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ผู้คนเริ่มตระหนักการกินผักแถมสารพิษ จึงมีการออกมาเรียกร้องให้เลิกใช้สารเคมีในการทำการเกษตร “ เกษตรอินทรีย์ ” จึงเข้ามามีบทบาทอย่างมากในปัจจุบัน
- [โรคอ้วน คืออะไร เบาหวานในวัยรุ่นที่ไม่ควรมองข้าม](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/): รู้หรือไม่โรคอ้วน คืออะไร ในปัจจุบันอัตราส่วนของของวัยรุ่นที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 27% ซึ่งสัมพันธ์กับโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุหลักก็มาจากการบริโภคผิดวิธี บิรโภคอาหารที่มีคอเลสเตอรอล และน้ำตาลที่มากเกินไป จนร่างกายทำงานหนัก เผาผลาญไม่ทัน ทำให้กลายเป็นโรคเบาหวาน และโรคอ้วนนั่นเอง
- [5 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับ โรคเบาหวานในวัยรุ่น](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99/): เหยื่อของโรคเบาหวานนั้นไม่เพียงจะมีแต่ผู้สูงอายุเท่านั้น แต่กับเด็กก็เช่นกัน ดังนั้นยังมีอีกหลายๆ คนที่มีความเข้าใจผิดอีกมากเกี่ยวกับ โรคเบาหวานในเด็ก วันนี้เรามาดูกันว่า
- [ภาวะก่อนเบาหวาน รู้ไว้ห่างไกลโรคร้าย](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): ภาวะก่อนเบาหวาน คือภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดถูกประเมินว่าสูงกว่าปกติแต่ยังไม่สูงถึงระดับโรคเบาหวาน ซึ่งร้อยละ 90 จะไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ใน ภาวะ ก่อนเบาหวาน ทำให้มีโอกาสสูงที่จะพัฒนาไปเป็นโรคเบาหวาน เพราะภาวะนี้จะไม่มีอาการให้เห็นเลย หากไม่ตรวจสุขภาพกับโรงพยาบาล โดยคุณอาจจะได้รับการพิจารณาให้เริ่มรับประทานยาเพื่อป้องกันการเกิดเบาหวานเมื่อไม่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดลงมาอยู่ในเกณฑ์ปกติได้ภายใน 6 เดือน
- [ใบหม่อน สรรพคุณทางยาที่ไม่ควรมองข้าม](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%83%e0%b8%9a%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99-%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93/):     ใบหม่อนคือใบจากต้นหม่อน หรือ มัลเบอรี่ มีลักษณะเป็นไม้พุ่มขนาดกลาง เปลือกต้นสีน้ำตาลแดง ลำต้นตั้งตรง แตกกิ่งก้านไม่มากนัก ออกดอกเป็นช่อสีขาว ออกผลเรียกว่าลูกหม่อน มีลักษณะเป็นผลรวม ถ้าสุกจะมีผลแดงอมม่วง ถ้าสุกมากจะมีสีดำเข้ม มีรสชาติอมเปรี้ยว สามารถเจริญเติบโตได้ดีในเขตอบอุ่น และเขตร้อน
- [วิธีดูแลผู้สูงอายุในครอบครัว ให้สุขภาพแข็งแรง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%b8/): ผู้สูงอายุ มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายไปตามวัย ตั้งแต่สายตาที่มีการมองเห็นที่แย่ลง ปัญหาการเผาผลาญน้ำตาลไขมัน ผิวบางลง และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงทางสังคม สติปัญญา ความจำ การทำหน้าที่ ถดถอยจากสังคม ซึ่งจะทำให้มีปัญหาในการดูแลตัวเองมากกว่าผู้ป่วยในวัยอื่นๆ จึงต้องมีการพึ่งพาครอบครัวอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นครอบครัวบุตรหลาน หรือญาติ/ผู้ดูแล อาจต้องสังเกตปัญหาต่างๆ เหล่านี้ เพื่อวางแผนการดูแลบุคคลอันเป็นที่รักยิ่งชองครอบครัว
- [วิธีดูแล ผู้ป่วยเบาหวานนั้น กำลังใจสำคัญที่สุด](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5-%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2/): นอกจากการดูแลตัวเองด้วยวิธีการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ยา  กำลังใจก็เป็นอีกหนึ่งวิธีดูแล ผู้ป่วยเบาหวานอีกทางเช่นกัน กำลังใจจากเพื่อน ครอบครัว นับเป็นพลังอย่างดีให้ผู้ป่วยสามารถดำเนินชีวิตแบบคนปกติได้ กล้าเปิดเผยว่าตัวเองเป็นโรคร้ายอย่างเบาหวาน และตระหนักอยู่ตลอดว่ามันไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร คนที่เป็นโรคเบาหวานที่มีอายุเยอะแล้วก็จะได้มีกำลังใจต่อสู้ ส่วนคนที่เป็นตั้งแต่เด็กก็จะได้มีระเบียบวินัยในการดูแลตนเอง ซึ่งเป็นผลดีสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย
- [กินอาหารเป็นยา คืออะไร รู้ไว้ดีกว่ากินยาจนเป็นอาหาร](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%a2%e0%b8%b2-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad/): กินอาหารเป็นยา คือ การทานอาหารที่ดี เท่ากับว่าเป็นการเสริมสร้างสุขภาพตัวเองแข็งแรงไม่แพ้โรคร้ายนั่น อาหารคือยารักษาที่ดีที่สุดของชีวิต ยิ่งเรารักษาสุขภาพด้วยการกินดี พักผ่อนดี ออกกำลังกายดี ชีวิตก็จะดีได้ไม่ยาก แน่นอนว่าการกินที่ไม่ดีย่อมหมายถึงการได้ร่างกายที่ไม่ดีย้อนกลับคืนมานั่นเอง อาหารคือยารักษาที่ดีที่สุดของชีวิต  การทานอาหารที่ดีจึงเท่ากับว่าเป็นการเสริมสร้างสุขภาพตัวเองแข็งแรงไม่แพ้โรคร้ายนั่นเอง ยิ่งเรารักษาสุขภาพด้วยการกินดี พักผ่อนดี ออกกำลังกายดี ชีวิตก็จะดีได้ไม่อยา แน่นอนว่าการกินที่ไม่ดีย่อมหมายถึงการได้ร่างกายที่ไม่ดีย้อนกลับคืนมานั่นเอง  
- [การป้องกันเบาหวานขึ้นตาและเบาหวานลงไต](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%b6%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b2/):         โรคเบาหวานขึ้นตาและเบาหวานลงไตเป็นโรคแทรกซ้อนที่พบเฉพาะในผู้เป็นเบาหวาน ดังนั้นถ้าสามารถควบคุมระดับน้ำตาลให้เหมือนคนปกติก็จะไม่เกิดโรคแทรกซ้อนดังกล่าว ในความเป็นจริงเป็นไปได้ยากมากที่จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้เป็นเบาหวานให้เหมือนคนปกติโดยเฉพาะในผู้ที่เป็นเบาหวานมานาน ๆ ส่วนหนึ่งเนื่องจากอาจจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลต่ำจากการรักษา ซึ่งจะเป็นผลเสียแก่คนไข้ได้ ดังนั้นเป้าหมายการควบคุมระดับน้ำตาลเพื่อป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน ขึ้นตาและเบาหวานลงไตก็จะขึ้นกับอายุระยะเวลาที่เป็นเบาหวาน ตลอดจนโรคประจำตัวของผู้ป่วย โดยทั่วไปจะแนะนำให้ระดับน้ำตาลสะสม(HbA10 น้อยกว่า 7%
- [คนเป็น เบาหวาน ออกกำลังกายยังไง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84/): นอกจากการทานอาหารที่ถูกต้องจะทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต้านโรคโรคร้ายแล้วเนี่ย อีกอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้ที่ต้องรู้คือ เบาหวาน ออกกำลังกายยังไง การออกกำลังกาย ที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ ซึ่งนอกจากจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง สามารถขยับแขนขาได้อย่างคล่องแคล่วแล้วนั้น การออกกำลังกายยังทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันและน้ำตาลที่ดีอีกด้วย อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเบาหวาน
- [พฤติกรรมเสี่ยงเบาหวาน จากการทานอาหาร](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%9e%e0%b8%a4%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/):     แม้ว่าการทานอาหารจะเป็นปัจจัยพื้นฐานของมนุษย์ทุกคนอยู่แล้ว แต่ในปัจจุบันพฤติกรรมเสี่ยงเบาหวานกับการทานอาหารของมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เกิดการทานอาหารที่หลากหลายมากขึ้นด้วยเหตุผลที่ต่างกันออกไป เช่น การทานอาหารคลีนเพื่อลดน้ำหนัก การเน้นทานโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ หรือบางกลุ่มที่ไม่ทานของทอดเลยเพื่อหลีกเลี่ยงไขมันที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นต้น ซึ่งสามารถบอกได้ว่าการทานของมนุษย์จะไม่ใช่ว่าทานเพื่อเอาชีวิตรอดเพียงอย่างเดียวแต่ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมและจุดมุ่งหมายอีกด้วย
- [เบาหวานในเด็กและวัยรุ่น ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%81-%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%a2/): ส่วนใหญ่อาจไม่ค่อยคุ้นเคยกับคนเป็น โรคเบาหวานในเด็ก และวัยรุ่น จนอาจสงสัยว่าเด็กและวัยรุ่น (อายุน้อยกว่า 20 ปี) เป็นเบาหวานได้ด้วยหรือ เด็กที่เป็นเบาหวานเนื่องมาจากขาดอินชูลินหรือการออกฤทธิ์ของอินซูลินไม่ตีเนื้อเยื่อต่าง ๆ ใช้น้ำตาลไม่ได้ จึงทำให้น้ำตาลในเลือดสูงชนิดของเบาหวานที่พบในเด็ก อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเบาหวาน
- [โรคแทรกซ้อนจากเบาหวาน ป้องกันได้อย่างไรบ้าง](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%8b%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99/): ที่จะทำให้ผู้เป็นเบาหวาน ทุพลภาพหรือเสียชีวิต ก่อนวัยอันควรและเพิ่มภาระค่าใช้จ่ายของผู้เป็นเบาหวานอย่างมหาศาล การรักษาโรคเบาหวานนี้ก็เพื่อที่จะลดการเกิดโรคแทรกซ้อนเหล่านี้
- [นอกจากกการค้า เราช่วยชีวิตคน](https://www.chewaorganic.com/blog/%e0%b8%8a%e0%b8%b8%e0%b8%a1%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%99/): ชีวา พัฒนาผลิตภัณฑ์ร่วมกับ ชุมชนสันมหาพน อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่ โดยเราเลือกใช้วัตถุดิบที่ปลูกโดยคนในพื้นที่ เก็บเกี่ยวโดยคนในพื้นที่ และผลิตโดยคนในพื้นที่ จนสามารถพัฒนากลายเป็นรัฐวิสาหกิจชุมชน ที่ส่งเสริมให้มีรายได้หมุนเวียนภายในชุมชนอีกด้วย  

## หน้า
- [โปรโมชั่น](https://www.chewaorganic.com/promotion/): โปรโมชั่นชีวาออแกนิค เร็วๆนี้
- [รีวิวชีวาออร์แกนิค](https://www.chewaorganic.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7-%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84/): รีวิว ชีวาชาชง
- [Chewa Organic สมุนไพร ชีวา หวานไม่เบา เราต้องสู้](https://www.chewaorganic.com/)
- [คำถามที่พบบ่อย](https://www.chewaorganic.com/%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%9e%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2/): เห็นผลจริงไหม
- [ข่าวสารและกิจกรรม](https://www.chewaorganic.com/%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%88%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1/): ภาพบรรยากาศงาน "Health Fair @hospital RoadShow 2023" อาจารย์ยิ่งศักดิ์ นำบูธ Chewa ร่วมกิจกรรม ณ โรงพยาบาลแพทย์รังสิต เมื่อวันศุกร์ 21 ก.ค. 66
- [ผลิตภัณฑ์ของเรา](https://www.chewaorganic.com/chewaproducts/)
- [เกี่ยวกับเรา](https://www.chewaorganic.com/about/)

## ElementsKit items
- [dynamic-content-megamenu-menuitem3068](https://www.chewaorganic.com/elementskit-content/dynamic-content-megamenu-menuitem3068/): สมุนไพรชีวา ชนิดแคปซูล ขนาด 40 แคปซูล 790.- สั่งซื้อ โปรโมชั่น สมุนไพรชีวา ชนิดชาชง ขนาด 10 ซอง 490.- 790.- สั่งซื้อ โปรโมชั่น

## Widgets
- [New Widget](https://www.chewaorganic.com/?elementskit_widget=new-widget)

## สินค้า
- [ชีวาชาชง ขนาด 10 ซอง](https://www.chewaorganic.com/product/%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%9e%e0%b8%a3-%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b2-%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b8%87/): ชนิดชงดื่ม มีส่วนผสมหลักคือ เชียงดาอบแห้ง ใบหม่อน และดอกคาโมมายล์ ชาจากผักเชียงดาเข้มข้น มีรสหวานธรรมชาติทานง่าย และกลิ่นหอมจากคาโมมายล์ และยังมีมาตรฐานและงานวิจัยรับรอง สามารถชงซ้ำได้ 10 ครั้ง
- [ชีวาแคปซูล ขนาด 30 แคปซูล](https://www.chewaorganic.com/product/%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7/): ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่มีส่วนผสมของ ผักเชียงดา และอบเชย ที่ถูกสกัดมาเป็นรูปแบบแคปซูล เม็ดเล็กทานง่าย ไม่ขม เหมือนกับการทานผักเชียงดาปกติ เมื่อส่วนผสมทั้งสองอย่างถูกนำมารวมกันเป็นรูปแบบแคปซูล เวลาทานจะลื่น กลืนง่ายยิ่งขึ้น และตัวแคปซูลยังทำมาจากเจลลาติน และน้ำ ซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย